1980年，戴娇倩出生在上海一个普通家庭。妈妈是小提琴手，希望女儿也能走音乐路。戴娇倩从小长得水灵，大眼睛白皮肤，像个小仙女。妈妈教她弹钢琴、拉小提琴，想让她成为艺术家。可戴娇倩偏偏不走寻常路，16岁误打误撞进了演艺圈。

那年，她听说家乡有场“稚星大赛”，就自己报名去了。比赛里选手多得数不清，可戴娇倩太出挑了。她的清纯模样和灵气，让她一举拿下“中华稚星”称号。有了这个头衔，她小小年纪就有了名气。可她没急着当演员，而是老老实实上学，后来考上了师范大学。

按理说，师范大学毕业，戴娇倩该当老师或者公务员。可命运偏偏开了个玩笑。16岁那年，她接到了人生第一部戏《花季·雨季》。没学过表演的她，愣是凭天赋演了女主角，还得了金鹰奖最佳女主角提名。这出道即巅峰，谁不羡慕？可之后五年，她却没再拍戏，专心学业。

2001年，导演尤小刚找上了她。尤小刚眼光毒，看中了戴娇倩的美貌和潜力，邀她拍《非常接触》。这次合作让她又拿了奖。尤小刚觉得她是块宝，干脆签下她，带着她拍了好几部戏。《皇太子秘史》《凤在江湖》《烧饼皇后》，部部都火，戴娇倩的名字渐渐响亮。观众夸她演技好，模样俊，像极了张柏芝。

2006年，尤小刚还帮她牵线，签进了香港英皇公司。那可是成龙、谢霆锋、张柏芝的东家！戴娇倩成了英皇签的第一个内地演员。资源好得不得了，她跟不少大牌演员同台，曝光率蹭蹭涨。事业顺风顺水，她还试着转型范围。

2007年，戴娇倩迎来了转机。她拍了家庭剧《大声呼喊你》，从古装“格格”转型现代戏，演得活灵活现，观众爱看。她又接了喜剧《欢喜婆婆俏媳妇》，收视率冲到前三。后来，她在谍战剧、都市剧里来回切换，演啥像啥。最佳女演员奖、最受观众欢迎女演员奖，她拿得手软，成了家喻户晓的明星。

可就在事业红火的时候，家里出了大事。父亲得了癌症，戴娇倩四处奔波给父亲治病。那些年，她又要拍戏又要照顾家人，累得不行。好在父亲病情好转，她也咬牙挺了过来。妈妈一直陪着她，还有个男人默默支持她。那就是她后来的丈夫，一个富商。

这富商早年就喜欢戴娇倩，可她觉得两人身份差太多，没答应。可他没放弃，戴娇倩有难的时候，他总第一个出现。十年过去，戴娇倩没嫁，他也没娶。后来，她试着接受他，两人顺顺利利结了婚。婚礼低调，没大操大办，戴娇倩只想过踏实日子。

婚后，戴娇倩把重心放到了家庭。她生了个女儿，长得像她一样漂亮，像个小公主。她拍戏少了，安心在家带孩子。有人觉得她放弃事业可惜，可她自己满足得很。从她晒的生活照看，脸上全是幸福的笑。如今，她偶尔还演戏，但更享受平淡的生活。