1.非必要不说话

2.说话就事论事，不要带有踩别人或嫌弃别人的感觉

3.对周边吐槽不附和

4.干活别太快，鞭打快牛

5.责任心别太强，领导重视什么干什么

6.自己的事情最重要，特别是家人

7.工作及时汇报，让领导知道你很忙，也相当于分摊工作风险。

8.不要玻璃心，领导不找茬怎么能证明他优秀呢

9.明确自己的定位，我就是干活的，根据领导指示按部就班干就对了，至于结果，那是在领导指示下完成的，好坏不要归到自己身上。

10.尽量降低领导的期望值，偶尔表现好他会觉得你身上有闪光点；一下子拉满期望值以后，稍微有点失误就会对你失望。

11.遇到事情不要急，宁愿让领导骂你慢，也不要让他因为错误骂你。遇到急的事情就先去上个厕所，打个水等，会减少很多错误。

12.学习如何拍?，真的是沟通必备。仅用于重点对象。

13.迷茫的时候多读书，想提升自己的时候多读书，心情烦躁的时候多读书。

14.保持边界感、距离感，禁忌掏心掏肺。

15.对自己不擅长的事情不强求，比如拍马屁不擅长就尽量不要轻易尝试，拍到马腿上得不偿失。

16.在明确职责的前提下，在力所能及的范围内多帮助别人，只为处于下风时不要落井下石。

17.对自己好点，特别是心里上要减少负担，别人还没把你打倒，自己天天后悔反思把自己内耗死。能弥补改正的此刻就开始，不能的就当是别人的错。

18.没有很强的背景或能力时，就韬光养晦，厚积薄发，稳扎稳打做好手头的工作，再摸摸鱼发展其他兴趣爱好，不要把精力放在伤心、嫉妒、颓废上，要记住时刻都要让自己走在成长的路上。