写在前面

世界最致命的拳击选手法兰克·森洛克（Frank Shamrock），可以在六秒钟内将任何一个人毫不留情地击倒，但他从不去炫耀或隐瞒这样的能力。

他曾分享过成长过程中最重要的是，法兰克不会去评判哪些人值得花时间、哪些人则否。他重视每一个人，而周围的所有人事物，都值得他学习。本文将讲述这位世界上最致命的拳击手，如何向他人学习“虚心求教”？

壹、接受指教，倍效成长

关于虚心受教，最重要的一点就是敞开心胸接受来自任何地方、任何人的指教。前终极格斗冠军赛 （Ultimate Fighting Champion，UFC）法兰克·森洛克（Frank Shamrock），曾是世界上该量级内最致命的选手。

他是一名体态超级完美、外表英俊，并拥有无与伦比专注力和精力的人。尽管法兰克说话带着权威，但他实际上是一位相当含蓄的人，也是自信与谦虚的完美综合体。他知道自己能在六秒钟内将任何一个人毫不留情地击倒，但他为人低调，从来不去刻意的炫耀或隐瞒。

法兰克人生中的前二十一年是残酷的。孩童时期的他经历了虐待，更在寄养家庭与观护所间来来去去。在下定决心改变自己的人生后，他用着和过去截然不同的方式，开启了职业格斗家的生涯。

法兰克采用的是当时还闻所未闻的科学与理性方式。他会研究对手的弱点、力量和打斗风格，让自己在踏入UFC的八角形擂台后，迅速找到明确的优势。作为格斗家的他总是不断进化，希望自己是难以预料的。 “尽管每一招都有效，但不可能永远有效。”他说。

贰、+、=、-，加号、等号与减号

法兰克是根据一套他称为“＋、＝、－”的学习系统而活。

＋（加号）：他会找出领先他的人，并向其学习。

＝（等号）：他会找出和他一样的人，并和对方交流。

－（减号）：他会找出落后自己的人，并和对方分享自身经验。

我喜欢这套系统的原因有很多，其中一点是它点出了启发、帮助与动力可以来自所有人与所有地方。

法兰克不会去评判哪些人值得花时间、哪些人则否。他重视每一个人，而周围的所有人事物，都值得他学习。

成长、发展与进步，必须是一段持续的过程。在三流的阶段你可以停滞多久？答案是，一年。就在此刻，你不仅下定决心进步，更被迫进步！

为什么有些员工没有这么做的动力？他们年复一年、日复一日地待在原本的岗位上。

然而，改变才能带来成长。我们适应改变的能力，决定了我们的快乐、表现与成就。

有些时候，我们主动改变；有些时候，我们被迫改变。

但无论情况为何，我们都必须适应。你必须预期事态将有所改变。

请随时做好准备，因为改变并不会敲锣打鼓地告诉你它来了，而当它来临时，你也未必有额外时间去准备。

结语

生命中充满改变，而当我们能在改变前未雨绸缪，并接受改变时，便能跨出下一步、更上一层楼。在这一路上，倘若你能做到虚心受教，你就会惊喜地发现原来自己能做到这么多事。