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场景：别人约你去饭局，但你非常不想去，支支吾吾半天，也找不到合适的理由拒绝，于是就脱口而出：我有事，就不去了。

解析：你做到了勇敢拒绝，很棒，但这样显得你很敷衍，有点缺乏人情味，会伤害彼此感情。

高情商：先感谢+说明原因+最后留有余地

话不说尽有余地，事不做尽有余路，情不散尽有余韵。

拒绝理由+详细话术如下：

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理由一：工作原因

话术：

谢谢你邀请我，不巧的是我最近工作特别多，天天加班，只能先辜负你的美意啦，等我忙完这段时间，我们再约哈。

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理由二：身体原因

话术：

非常感谢你的邀请，但我最近肠胃不舒服，医生让忌口，就不去了，等好了再聚，你们要玩得开心，吃好喝好哦。

身体抱恙其他原因：

1、牙齿：刚拔牙、做了根管，口腔溃疡；

2、头疼：偏头疼、喉咙疼（可能阳了）、耳石症犯了（会让人头晕得厉害）；

3、肠胃炎、过敏、医生让忌口，饮食清淡。

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理由三：家里有事

话术：

谢谢你的盛情邀约，我很想去，但不巧的是今天家里人过生日，过了今天我们再约，你玩得开心哦。

家里有事其他原因：

1、长辈：爸妈爷爷奶奶过生日或有事找；

2、带娃、接送娃、亲戚来了；

3、家里东西坏了等人来维修，比如热水器等。

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理由四：另有安排

话术：

谢谢你的邀约，奈何天公不作美，我跟别人提前约好了，抱歉了哈，你玩得开心，下次有机会我一定去。

另有安排其他原因：

1、兄弟姐妹/发小/闺蜜结婚；

2、要去相亲；

3、客户相约等。

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参加饭局拒绝喝酒理由：

1、吃了头孢：不好意思，最近身体不舒服，一直吃着头孢，请大家谅解，我就以茶代酒敬大家，祝大家平安喜乐，鹏程万里。

2、打了疫苗：不好意思哈，我不小心被狗抓到了，刚打了疫苗，扫大家的兴了，下次我一定好好陪大家。

3、正在备孕：太不巧了，家里老人催得紧，最近正在备孕，都说只要感情有，喝啥都是酒，我先自罚三杯茶。

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通用拒酒理由：

身体不适：

xx，您敬我酒我真是受宠若惊，但我前两天体检异常，实在不能喝，我先敬您一杯茶，您在我心里就跟茶一样风雅，让我甘拜下风。

拒绝是一种权利，你一味的好说话，又有谁能体谅你？

但别生硬的拒绝，以免伤了和气，换个话术，拒绝也能让人如沐春风。