在跨越马达加斯加、埃及、捷克、挪威四国的《花儿与少年·同心季》研学之旅中，李沁彻底打破了观众对她的固有印象。这位因《庆余年》“鸡腿姑娘”一角被熟知的清冷女神，在节目里化身接地气的“显眼包”，用真实不做作的表现成为观众心中的“内娱活人感天花板”。

当那英敷着面膜敲开她的房门，两人“面目全非”的对视让空气凝固，李沁懵圈的一句“姐姐，我都认不出来了”，成了全网爆笑的名场面。而她打鸡蛋耗时7分钟被调侃“鸡蛋招供”，转头就开启“米饭屠夫”模式狂炫米饭的反差，更让网友直呼“原来女明星也有干饭魂”。

李沁的暖心细节藏在旅程的每一处。主动把舒适大床让给队友，自己睡狭窄阁楼；徒步时默默为体力不支的陈数揉腰缓解疼痛；兜里永远装着风油精、晕车药，被龚俊笑称“哆啦A梦口袋”。她蹲在餐桌前捏冷鸡蛋，还不忘把撒了的辣椒面用塑料袋兜起：“这个别浪费，路上拌面能用”，这份节俭让她意外成了“持家小能手”代表。面对变色龙、蟒蛇时吓得语无伦次，却能在那英喊“拍照”时立刻切换职业微笑，被封“一生要出片的中国女人”。

自幼练昆曲的功底，让李沁连睡姿都保持着“雕塑级”自律，醒来时头发丝都维持优雅弧度，被粉丝戏称“人体定海神针”。但她从不用精致人设绑架自己，为外国友人定制苏州园林缂丝团扇时的专注，与沙漠露营时照顾队友的温柔，都展现着骨子里的教养。从怕动物却坚持完成任务的职业精神，到不浪费一粒米的生活哲学，李沁用真实生动的表现证明：不必精致如偶，元气满格的鲜活感才最动人。正如网友所说，她让我们看到了明星光环下最本真的模样。