要说夏天哪种鞋子最火

洞洞鞋一定榜上有名

最近福建连续多天降雨

很多人几乎天天穿着洞洞鞋出行

但在医生眼里

洞洞鞋却是一种很容易“招病”的鞋

最近，

福州又出现一位洞洞鞋“受害者” ……

女子常穿洞洞鞋 确诊足底筋膜炎

最近，

福州一女子经常穿洞洞鞋，

足底疼痛，

严重时甚至难以行走，

到福建中医药大学附属人民医院

检查发现，

足底筋膜出现钙化，

确诊为足底筋膜炎。

洞洞鞋大多选用发泡倍数高的pvc（聚氯乙烯）材料，鞋子非常柔软，也因此每年都发生过穿洞洞鞋搭乘电梯，鞋子被电梯卷吸的事件。

福建中医药大学附属人民医院康复医学科医生高兆鹤解释，正是因为这种鞋子过于柔软，缺乏对足弓的有效支撑，以及这类鞋子过于宽大，长期行走过程中，脚趾需要刻意抓握鞋底，以维持走路姿势，容易引发足底无菌性炎症，长期不注意就成了足底筋膜炎。

此前他还接诊过穿平底单鞋、凉拖导致足踝问题的患者。

（图片由豆包AI生成）

此外，

最近还流行“踩屎感”的鞋子，

鞋底平、软、宽，

标榜“一直踩一直爽”，

实际上也在偷偷地

毁掉人们的足部健康。

福建卫生报健康大使、福建中医药大学附属第二人民医院康复科副主任医师叶宝叶介绍，足部是人体直接与地面接触的部位，是支撑人体站立的最低部位，协同其它关节进行走、跑、跳等动作。

如果长期穿类似鞋底很软、鞋跟包裹性不够的鞋子，会增加足弓的负担，导致足弓受力不均，短期穿可能会引起足底局部酸胀疼痛等不适，长期穿会引起踝关节、膝关节甚至是腰部的不适。

叶宝叶建议，足弓正常的人不要长期穿这类鞋子，而有扁平足、足内翻或足外翻等先天性足弓有问题的人尽量不要穿或少穿，否则会加重足部问题。

看似透气，实则是“真菌培养皿”

除了足部的骨骼健康问题，也要注意这类鞋子可能引起的皮肤问题。

别以为洞洞鞋的鞋面有洞就是透气，污垢恰恰通过洞洞进到鞋里，鞋底又密不透气，不吸汗，长时间光脚套在鞋子里，高温高湿的环境下，鞋子就成了真菌培养皿了。

福建卫生报健康大使、福建中医药大学附属第二人民医院皮肤科副主任医师易东木提醒，当你发现自己的脚皮肤起皮、有裂痕、长水泡，就说明感染了真菌，也就是俗称的“脚气”。

出现上述症状，应及时用药治疗，涂抹抗真菌的药膏，如酮康唑乳膏，每天涂2次，坚持4周以上。

洞洞鞋不是不能穿，而是建议不要长时间穿，一天不超过4-6小时，且要经常清洁消毒，搭配透气吸汗的纯棉袜子一起穿。

（图片由豆包AI生成）

如何科学选择鞋子？

✦软硬适中：鞋底厚度超过4厘米且弧度明显的鞋不建议选，但鞋底又薄又平的也不建议选。鞋底应软硬适中，回弹力足，可以给足弓一定的回弹支撑，同时还能使脚部放松。

✦尺码留余地：穿上鞋子后，最好留出一厘米左右的缝隙，不要过于宽大，也不要挤脚。

✦纹路少易清洁：选择表面相对光滑、纹路少，不容易藏污纳垢、滋生细菌，易清洁的拖鞋。

✦材料选择很关键：优先选择天然橡胶、热塑性弹性体（TPE）等相对安全的材料。

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福建卫生报全媒体记者 邓剑云

编辑：小枫

审核：黄美辉、陈静

来源：福建卫生报

【来源：福建卫生报】