日前，2026年“三峡凉都”土家风情康养旅游避暑季在奉节兴隆旅游度假区开幕。本次活动以“22℃+的夏天”为主题，统筹策划近30项文体旅融合活动，覆盖诗韵土家、静心康养、山野童趣、青春逐梦、烟火旅居五大板块，打造全年龄段一站式避暑度假体验。

兴隆旅游度假区平均海拔1200米，夏季均温22℃，森林覆盖率超90%，拥有“中国天然氧吧”生态优势。依托清凉资源和土家民俗文化，当地已连续五年举办避暑季活动，2025年接待游客突破百万人次。

诗韵土家板块聚焦诗词文化与土家族民俗。除了户外诗词大舞台长期开展飞花令、诗词接龙等互动活动，四大土家族乡特色活动各具风情：太和土家族乡7月25日至31日举办少数民族传统体育运动会，开展押加、抬幺妹等竞技；云雾土家族乡8月19日举办土家女儿会；龙桥土家族乡8月下旬推出“土”味村晚；长安土家族乡7月27日至8月16日开展采药节，展销党参、天麻等道地中药材。

静心康养板块依托高山氧吧与中医药资源。8月1日起每周举办两场八段锦公益教学和免费中医脉诊；8月13日至16日举办中医药文化集市，提供推拿、针灸、三伏贴等免费服务；8月8日结合全民健身日开展健步走活动。

山野童趣板块面向亲子家庭。8月2日举办泡泡嘉年华梦幻跑；7月28日至8月4日开展少年军校夏令营；联动青少年活动中心开设书画、舞蹈、器乐等免费美育课程；7月31日至8月16日组织“小小药童”研学及长安党参采挖体验。

青春逐梦板块服务青年群体。开放35个免费大学生潮汐创业摊位，每周评选优秀摊位；7月26日举办街舞邀请赛；8月7日推出大学生夏日音乐节；同步开展文创创作大赛，获奖作品落地展销。

烟火旅居板块完善全链条配套。每周五、六安排专属NPC巡游互动；定期开展惠民电影放映、篝火晚会和摆手舞体验；7月27日至30日特邀川剧团专场演出；7月底至8月初举办腊肉美食文化节。

据悉，本次避暑季将持续至8月31日，通过丰富的活动供给盘活高山生态与土家民俗资源，持续集聚避暑人流，培育暑期消费场景，助力兴隆国家级旅游度假区创建。