朋友们，我最近发现一个特别魔幻的省份。

小红书@方诺寨热带雨林景区

它远离大陆，却孕育出中国面积最大最完整的岛屿热带雨林；它坐拥中国近海最广阔的珊瑚礁，同时也有超过101座火山，让你最直面触摸到一座座火山的内心。

在这里，既有在雨林中居住了3000多年、与野生动物为伴的黎族岛民，也有世代耕海为生、在海上漂泊千年的流浪疍家人。而现在，海边到处扎堆的俄罗斯人则让人看迷糊了眼。

小红书@冒险王

在这里，遍布广式和南洋风味混杂的茶楼，清晨从一碗酸辣开胃的汤粉开始，夜晚以椰香十足的甜品结束。

更别说那放养在火山岩地带的东山羊、从马来引种的嘉积鸭、膏满黄肥如咸鸭蛋黄的和乐蟹，勾勒出百年沉淀的独特混搭风味。

小红书@四斤野欢

无数年轻人辞职来这里躺平，白天冲浪，晚上喝酒，晒得黝黑的皮肤在海风里闪烁着自由的光芒，活成城市中产羡慕的样子。

比起在一线城市毫无希望的卷，海边的快乐和日出日落一样明确可寻。

没错，这就是琼岛海南，一座地处中国最南端的热带海岛。每年假期，它都顶着泼天的热度C位出道，爆发出最热烈、最磅礴的生命力。

当99%的人还在为三亚昂贵的机票和酒店咂舌，只需把地图放大三倍——

三亚半小时动车车程外，陵水玻璃海的魔鬼鱼正贴着渔船游过；儋州火山沙滩旁，层层白浪花拍打着崎岖不平的黑岩；琼海海边，十几米高空中的浪人放纵着自己的极限人生；五指山的密林里，传来海南长臂猿高亢嘹亮的鸣叫。

小红书@御剑飞行的小小吴

没错，海南丰富的旅行资源绝不止沙滩和大海，更不局限于三亚与万宁。接下来，我将带你走近「反卷宇宙」海南，解锁那些你未发现的热带雨林、野生沙滩与火山群。

陵水：海上深入疍家渔排文化

海下探索海底佛国与古老沉船

| |分界洲岛 - 探索海底佛国，与魔鬼鱼共舞

小红书@釉子鱼

当蜈支洲岛的码头每天上演着“人从众”大戏时，分界洲岛的玩家正漫步在椰林道路旁，在临海悬崖栈道俯瞰深蓝海沟与翡翠色浅滩的断层线。

小红书@Hakula流浪地球_

对于潜水爱好者来说，分界洲岛是海南必体验的特色潜点。

一潜入这片海域，仿若闯入神秘的海底佛国。巨大佛像屹立海底，锈迹斑斑的沉船静静躺于海底，五彩斑斓的热带鱼群环绕，阳光穿透海水洒下，神圣又梦幻。

小红书@海南PADI潜水中心

更梦幻的是，和三亚那些热门潜水点相比，分界洲岛海水透明度可达5-20米，但潜水价格仅需一半！不用大出血，性价比拉满。

小红书@Eline 禕

这是一个更适合亲子游的海岛。不仅有传统的海狮、海豚表演，还能近距离投喂和触摸魔鬼鱼。乘坐观览车穿梭在岛间，可以舒心享受蓝绿色渐变果冻海和橘子色日落。

| |清水湾 - 会唱歌的沙滩，I人避难所

小红书@锺小媛

清水湾的沙滩没有门票，却有个好听的名字：会“唱歌”的沙滩。当你光着脚丫在沙滩上行走，脚下会传来“咯吱咯吱” 的声响，仿佛沙滩在欢快吟唱。这种独特体验，只在陵水清水湾独家一份。

小红书@不息

这里也是《消失的她》“莫沙灯塔”的取景地，它的真正名字叫自由灯塔。白色灯塔矗立海岸边，与湛蓝大海、金黄沙滩构成一幅绝美画卷。

Q&A:2025年了，你还会来灯塔下感叹李木子爱与背叛的故事吗？

小红书@为哟

找个安静角落坐下，听听沙滩的歌声，吹吹海风，看天际线一点点从蓝变黄,所有烦恼都能被抛到九霄云外……我宣布，这里就是i人的精神避难所！

| |呆呆岛 - 治愈系摆烂，探寻疍家渔排文化

小红书@曾呼呼

光听“呆呆岛”这名字，就充满了治愈感。

这座岛小众到什么程度呢？岛上游客寥寥无几，商业气息更是几乎没有。很自由，很野生。上了岛，“安静发呆”就是你的人生课题。

小红书@LIL WANG_

当你乘坐缆车经过呆呆岛上空时，海南最大的海上村落——疍家渔排就会出现在你眼前。

这里生活着被叫做“海上吉普赛人”的疍家人，百年来，他们以船为家，在波涛起伏的海浪声中，迎来送往每一天的日升月落。

疍家渔排海鲜最为鲜美，海鲜就地取材，有海虾、螃蟹、鱼、海螺和青口贝等等。最具特色的刺鼓鱼粥，米粒裹着鱼肉，姜丝中和海腥，味道鲜、香、不腻，堪称海岛最佳情绪解药。

儋州：在千年火山岩和黑沙滩旁

听偶像苏东坡的反emo哲学

| |峨蔓火山海岸-火山岩海岸徒步，冰岛同款黑沙滩

小红书@feir

海南西线最惊艳的风景，儋州峨蔓，是百万年前火山喷发后形成的独特海岸线。全长十多公里，黑色的火山石与湛蓝的海水相互映衬，展现了火山喷发和熔岩流入大海时的壮观景象。

小红书@feir

细腻的黑沙子在阳光下闪烁，肆意蔓延的仙人掌铺开不服输的绿色生机，这是火山独特地貌与生俱来的高级质感。

小红书@诗巧

这是一处叫“龙门激浪”的点位，当涨潮的汹涌波涛撞击巨石溅起千层浪花，更为令人惊叹。然而，海南是少有的[实际风景是照片难以比拟]的地方。希望大家都能过来亲眼看看，千年岩浆凝固的痕迹，还有海面波光涌动像绸缎一般的美景。

||东坡书院-对话顶流男神，古代反emo第一人

小红书@helen

如果要评选“古代反emo第一人”，我想非苏东坡莫属了。

公元1097年，这个取得了所属时代最高成就的全能大文豪，在62岁时再次被贬谪下放。而这次的目的地，则是当时苦寒无比的儋州。在当时中原人的想象里，这块土地连空气中弥漫着瘴气。

小红书@小养不在家

凭借超强的自我调节能力，苏轼逐渐爱上了这个“食无肉、病无药、居无室、出无友”的艰苦之地。与淳朴的黎族小伙狩猎打鹿，与疍家人谈笑饮酒，自此，海南万古是吾乡。

小红书@庞尼西

林语堂说，苏轼是一个不可救药的文人。屡因笔墨惹事的东坡，不忘在此办学授业，传播文化。在东坡书院成立后，学生姜唐佐成为了海南岛有史以来第一个举人。苏轼以文化为火种，点亮了这片原本被视为荒蛮之地的文明之光。

“问汝平生功业，黄州惠州儋州”。苏轼居海南三年，后世的海南士大夫们，无不研读着他居留时的事迹和诗文，以他豁达乐观的人生态度鼓励自己。而今，更有无数人把海南当成人生清零，从头再来的道场。

如果你也想破解焦虑，不妨来东坡书院看看吧。

琼海：牛奶海岸与渔村烟火

感悟南洋华侨的百年奋斗史

| |潭门镇-牛奶海的浪漫像是周杰伦的情歌

小红书@hhzy950829

潭门镇孟菜园村旁，长约500米的海滩被成片的白色珊瑚石所覆盖，清澈的海水透着淡淡的乳白色，形成泛着牛奶般色泽的“牛奶海”。

从高空俯瞰，牛奶海就像牛奶倒在了沙滩上，浪漫宛如一首杰伦的情歌，不用太多旋律也勾勒出夏日的气息。

小红书@金阿金阿

沿着海岸线漫步，海风吹拂泛起阵阵白浪，椰林掩映下，浅滩褪成蒂芙尼蓝的牛奶海。

相信我，当这片海逐渐占据你的全部视线时，你的大脑将是一片明朗的空白，所有的急躁和焦虑都会被这片天、这片海所覆盖。

潭门镇的海鲜亦是一绝。渔民每日出海捕捞，新鲜海鲜直接上岸售卖。肥美的螃蟹、鲜嫩的虾，还有各类贝类，都能让你大饱口福。

在这里，人均50元的海鲜盛宴不是促销噱头，而是渔民的生存哲学——他们相信胃的满足能抵消大海的暴烈。

||博鳌禅寺-聆听四面观音袅袅梵音

博鳌禅寺是博鳌给我的一个惊喜。

这是一座在地图上并不起眼的寺庙，但踏入其中，发现这里居然比博鳌机场还大。

直线型的结构层次分明，穿着黄衣的僧人安静地走动着，比人还多的鸽子在屋檐上低咕，袅袅香火，悠然梵音，让人不自觉心静如水。

走到底端一条掩印于茂密丛林的小道，没有任何提示，观音骑敖像和四面环水的巨大四面观音像跃然出现于面前，此刻宛如南海观音从水中升起，无比震撼。

||蔡家宅-打开南洋华侨的百年奋斗史

小红书@啊刃学长

推开这扇1934年的雕花木门，仿佛打开了一卷南洋华侨的百年奋斗史。

当年印尼富商蔡家森兄弟耗费3万银元，选址于三江入海处，将南洋的钢筋水泥与琼岛的青砖灰瓦熔铸，造就这座建筑学活字典——蔡家宅。

蔡家森宅的海棠书斋中，陈述着蔡氏家族的传奇故事。

19世纪起，越来越多留客村人背井离乡，九死一生远下南洋。他们从铁路工人做起，到包船经商，再到一步步扩大经营，稳定家业。最终远游海外的赤子荣归故里，在回廊转角雕刻下南洋的汗与光。

因为博鳌作为亚洲论坛举办地，这里还留下了时任美国芝加哥市长等众多名人的足迹。每年论坛举办期间，蔡家家主都会回来为国内外来宾讲述蔡家故事，小小的会客厅见证着博鳌亚洲论坛的发展。

五指山：闯进侏罗纪植物园

感叹榕树绞杀奇观

||海南热带雨林国家公园-海南版“侏罗纪植物园”

三亚出发自驾2h，你将来到位于海南岛中部山区的“侏罗纪植物园”——海南热带雨林国家公园。两亿年前，这里的植物曾与恐龙共同生存，在经历两次生物大灭绝后依然存活。

小红书@seth

山谷里涌动着浓密的云雾，植被遮天蔽日，树上生长着各种各样的蕨类、地衣，气生根在空中捕捞水与氮。

在这里，上演着属于森林的绞杀大战。为了争抢有限的阳光和雨露，绞杀植物攀援而上，在数几十的光阴里与被绞杀者争夺空间和抢夺阳光，直到宿主最终被扼杀而腐朽。

这是全岛生物资源最丰富的地方。与恐龙同岁的活化石桫椤、国家一级保护动物海南长臂猿、珍稀濒危的海南孔雀雉，还有少见的鹦哥岭树蛙、霸王岭睑虎、海南山鹧鸪等，足以让人大开眼界。

||方诺寨-96%森林覆盖率+十大主题秘境

小红书@方诺寨热带雨林景区

方诺寨，坐落于三亚鹿回头传说的源头，黎哥岭。由于地势比较高，常常云雾气缭绕，宛如天上仙池。在这里，能感受到生命是一片自由的天地，而非束缚的铁轨。

小红书@方诺寨热带雨林景区

相比热带雨林公园的野蛮生长，这里旅行资源开发得极好。有苗妹巢、树屋、云台、梯田、营地等多个主题。登上观山台，能看到五指山群峰在翻涌的云海中若隐若现；坐在梯田冥想，闭眼听稻苗起伏的呼吸回归平静。

||毛纳村-沉浸式体验黎族文化

小红书@三亚真探 肉丝姐

毛纳村是黎族村落，这是海南岛最原始的原住民，相传是百越族的后代，居于山野船型屋中。他们崇拜图腾，世代以狩猎为生。

这里不仅有热带雨林的原始风光，还能沉浸式体验黎族文化。夜晚，黎族阿哥阿妹点起篝火，大家一起载歌载舞，欢声笑语，久违的活人感在这一刻重获新生。

在这里，黎族美食是必吃清单。用新鲜竹子烹饪的酒酿竹筒饭，鲜甜可口的烤甘蔗，刷上野蜂蜜的山猪肉烧烤，配上五指山特色红茶，是独属于自己的治愈时刻。