曾经在赛场上威风凛凛的“铁榔头”郎平，如今已年过六旬。

身在美国的她过着悠闲、平淡的退休生活。

1960年，郎平出生在天津的一个普通家庭。

她的童年并不富裕，父母为了维持生计早出晚归，家中时常是有上顿没下顿的拮据。

正因为物质匮乏，她的身体曾一度瘦弱，父母只能靠小米粥为她补充营养。

父亲热爱体育，经常带她去体育馆观看排球比赛，那些场上的汗水和拼劲深深印在了小郎平的记忆里。

13岁那年，郎平进入北京工人体育馆少体校的排球班，从此与排球结下不解之缘。

16岁，她凭借天赋与努力被选入北京市女排，18岁正式进入国家队，成为重点培养的新人。

身高184的她，在赛场上极具优势，扣球凌厉，气势如虹，很快站稳主力位置。

20世纪80年代，中国女排迎来了黄金一代，在郎平的带领下，连续夺得世界杯、世界女排锦标赛和奥运会五次世界冠军。

她的扣杀成为对手的噩梦，“铁榔头”的称号响彻国内外。

那段时间，她不仅是中国女排的代表，也是国人心中的骄傲。

然而，连续的训练和比赛让她伤痕累累，手腕、膝盖留下了不可逆的伤病。

在无法坚持的情况下，她选择退役，把辉煌留在了赛场上。

退役后的她没有远离排球，而是转向执教。

她在意大利执教摩德纳女排，带领球队夺得冠军，随后执掌美国女排，在北京奥运会上带队拿到银牌。

在国外，她是英雄，被赞为雪中送炭，可国内也曾有人质疑她“帮助外国队打败中国”。

面对这些声音，她选择了沉默，她相信体育的本质在于传递精神，而非拘泥国界。

当中国女排陷入低谷，她再次回归主教练岗位。

那段时间她几乎把所有时间都献给球队，深夜还在分析录像，制定战术。

2016年里约奥运会，中国女排在她的带领下重新登顶，郎平再次赢得掌声和尊敬。

多年来，她熬夜研究战术，亲自指导球员，每次比赛都站在场边大声指挥，一丝不苟，也让她的身体承受了十二次手术的折磨。

直到东京奥运会结束，郎平决定彻底退下前线，不再执教。

那时她说：“这些年很亏欠家人，是时候回家了。”

这一句话，不只是对排球的告别，更是对自己的释然。

她也终于，愿意为自己活一回。

郎平的感情生活并不像她的事业那般顺利。

退役后，她与前八一男排队员白帆结婚。

之后远赴美国求学，夫妻二人一同踏上新的人生旅程。

为了抵扣学费，郎平在学校兼任女排教练，后来因为经济拮据，她不得不前往意大利继续打球。

1992年，女儿白浪在美国出生，成为夫妻二人最大的欣慰。

只是随着郎平将更多的精力投入在排球事业，夫妻俩聚少离多成了常态。

到1994年，矛盾日益加深，她提出离婚，最终在1995年结束了这段九年的婚姻。

此后郎平回国执教，而白帆独自承担起抚养女儿的责任，整整十五年里他都没有再婚，一心一意照顾白浪。

直到女儿长大成人，他才重新组建家庭。

郎平对此始终心怀亏欠，她错过了女儿的成长，也错过了许多陪伴。

白浪在美国长大，继承了母亲的身高和运动天赋，少年时期就加入过校队，展现出不俗的排球能力。

她也尝试足球和篮球，兴趣广泛，性格开朗。

高中毕业后，她考入斯坦福大学，选择了金融专业，之后进入投资银行工作。

在电影《夺冠》中，白浪出演了郎平的少年时期。

拍摄过程中，白浪知道母亲为排球牺牲了很多，她更深刻地理解了母亲的辛苦，也更加崇敬母亲。

母女二人因为这部电影，关系更加亲密，经常在社交平台互动，像朋友一样交流。

为了贴近角色，白浪在一个月内暴瘦三十斤，不断练习排球动作，只为还原母亲当年的英姿。

影片上映后，她的表现赢得了肯定，还获得了香港电影导演会“最佳新演员”的奖项。

郎平在2016年与王育成再婚，重新收获了属于自己的幸福。

如今的郎平，生活在美国，与丈夫过着低调的退休生活。

65岁的她，早已不再是人们记忆里那个在场边大声指挥的女教头，而是穿着蓝色T恤和牛仔短裤的普通母亲。

对于女儿的未来，她从不干涉，有人好奇她是否想抱外孙，她也坦言自己身体有伤，不敢贸然带外孙。

这样的态度，让人看到她身上更多的从容与尊重。

她终于把后半生交给了家庭，把自己从繁忙的排球世界里抽离出来。

退休后的她很少公开露面，偶尔在社交平台上晒出照片，让人们看到了她的另一面。

在最新的动态中，她穿着蓝色T恤和牛仔短裤，肤色被晒得黝黑，身材不再有昔日的力量感，却依然显得健康硬朗。

但她的面庞变化明显，明显有了岁月的痕迹，颧骨比过去高了不少，皱纹更深，也多了几分温柔与宁静。

带着小狗在海滩边奔跑，把玩具抛向远处，看着狗狗拼命追逐，自己也露出畅快的笑容。

女儿白浪常常陪在身边，母女俩在沙滩上摆着沙滩椅，戴着草帽，谈笑间笑声不断。

这一幕幕，让人感受到真实与温暖。

现在的郎平很少再谈论排球，更乐于享受生活里的小确幸。

有人劝她别再回去执教，她只是默默地点了个赞，像是给出肯定的回应。

她懂得了放手，也愿意把排球交给年轻人。

岁月让她学会了与自己和解，把最好的年华献给了国家，把余生留给了家人。

这份从容，是另一种力量，也是一种人生的胜利。

郎平是一代人的记忆。

曾经的“铁榔头”，是中国女排的灵魂，是体育精神的象征。

如今她只是一个普通的母亲和妻子。

岁月带走了她的风光，留下了她的坚韧和温柔。

郎平：中国排球职业教练第一人．央视网 [引用日期2015-10-15]

郎平：我对排球的梦想实现得差不多了．新华每日电讯．2021-08-03 [引用日期2021-08-03]

郎平前夫现状曝光：当爹当妈照顾女儿，15年未娶，如今组建新家庭．荔枝网新闻．2017-09-28 [引用日期2020-12-13]