面对面丨从伤病低谷到世界冠军石宇奇如何战胜劲敌？-企业头条

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面对面丨从伤病低谷到世界冠军石宇奇如何战胜劲敌？

在刚刚过去的世界羽毛球锦标赛男单决赛上，石宇奇2比1逆转战胜泰国选手昆拉武特，夺得世锦赛冠军。这不仅是他个人职业生涯的突破，更是国羽男单时隔10年重回世锦赛之巅。从“碎蛋”到冠军，石宇奇如何战胜劲敌？

世锦赛夺冠之后，石宇奇跪地而泣。对他来说，这场比赛意味着什么？

石宇奇：可能大家都觉得，我缺少一个这样的世界冠军，我确实现在拿到了这样一个头衔。但是我又觉得，也就是一场比赛。可能有十年没拿到了，又拿到了这个荣誉，我觉得可能这也是一个意义。
记者：当你站起来，我们能看到你眼中有泪水，但你身体的姿态非常克制，你就是简单地鞠躬。其实你平常庆祝的方式非常地释放，但是在这场比赛结束之后，大家都认为应该为此欢呼庆祝的这一刻，你的表现是那么克制和冷静。
石宇奇：其实跪地已经算是比较激动了。站起来之后，我觉得不光是为自己，更多的是，我确实非常感谢身边所有人，包括这次巴黎，有很多中国朋友去支持、加油，我真的非常感谢他们，所以我是朝四面去鞠躬。

此次夺冠的历程充满挑战。从十六强赛开始，石宇奇的每场比赛都是三局大战。有人计算过，他的年龄比对手至少大6岁，平均每场比赛73分钟。在速度、力量和技术的比拼中，石宇奇不占优势，每一场鏖战都是对身心的极限考验。
八分之一决赛，对阵东道主选手小波波夫，石宇奇顶着主场观众的声浪，逆转突围；
四分之一决赛，和队友翁泓阳激烈对抗，惊险晋级；
半决赛，石宇奇迎来了本届赛事的“黑马”加拿大选手赖浩俊。
记者：比赛完你接受采访时，一直在喘。你说对方发挥出最好水平，而你也拼尽了全力，你说了三遍。
石宇奇：他的世界排名虽然不高，但是这次如果能有这样的表现，甚至打到半决赛，一定是有自己的特点。跟他打的时候，一定要完全做好准备。但是比赛的艰苦程度不光超乎大家想象，也超乎自己的想象。到了最后，我觉得还是想赢，冷静地处理每一分，所以自己也有一些应对方法，就是我能不能再去多顶一个球。

1996年出生的石宇奇，和羽毛球的缘分始于6岁。从江苏南通的训练馆起步，在全运会、亚洲锦标赛中脱颖而出夺得男单冠军，又在苏迪曼杯、汤姆斯杯赛中获得团体冠军。
23年的磨砺，他成长为能精准捕捉对手节奏、灵活切换攻防战术的国家队中坚力量。然而赛场之上，总有更年轻的人以出其不意的方式闪亮登场。

和加拿大选手赖浩俊的比赛，第一局，石宇奇以13-21告负；第二局，双方陷入白热化。
当比分来到18-20，赖浩俊手握2个赛点，他突然一记后场高球吊向底线。石宇奇站在原地，看球的飞行轨迹明显偏出边线，便未接球。

赖浩俊立刻举手申请鹰眼挑战，回放画面确认球的落点压在边线外侧，挑战失败。裁判维持原判，比分改写为19-20。
在后续的多拍相持中，石宇奇运用网前小球调动对手，趁赖浩俊回球质量下降，抓住机会，一口气连得4分，以22-20扳回一局，把比赛拖入决胜局。
记者：后面追这4分，难道不需要有什么样的技术来支撑吗？大家都觉得很神。石宇奇：其实是正常处理的。我只是想着怎么把这一分赢下来。如果怕输的话，就会处理得更保守。我该怎么打怎么打，所以对手就会有些着急。记者：这是不是一个运动员成熟的表现？石宇奇：可能确实是需要经历很多很多事情，可能慢慢就有了。

第三局，石宇奇以21-16战胜加拿大选手赖浩俊，挺进决赛。
然而，29岁的石宇奇，在羽毛球这项依赖爆发力与反应速度的运动里已属年龄偏大，而连续三场三局的鏖战，让他身上的老伤在赛后显现。
石宇奇：我对于受伤其实不太会有心理阴影，只要它不疼，我不会在场上因为曾经受过的伤，有一些动作变形。我觉得可能这一点，也是我自己比较特别的地方。可能是因为长时间的疼痛，所以会真的有一些麻木。

对职业运动员而言，伤病是贯穿职业生涯的隐形枷锁，而石宇奇从少年时代就被这个枷锁套上。
在江苏省队时，他接受了第一次右手的手术。2014年青奥会后，18岁的石宇奇因右脚踝先天性肌腱滑脱，又做了第二次手术。
2019年，印尼公开赛中的一次起跳扣杀后，石宇奇重重摔在场地上，被诊断为左脚踝侧副韧带撕裂，他接受了第三次手术。此次手术正值东京奥运会积分赛关键期，为争取参赛资格，石宇奇术后仅3个月就提前复出，通过8站赛事的拼搏，获得了东京奥运会的参赛资格。
石宇奇：那个时候我自己的身体，还是没有完全恢复到一个很好的状态。实力上，肯定也是不如世界顶尖的选手，我觉得还是因为伤病的影响，让自己有一些畏手畏脚。记者：是什么让你觉得走不出来这个伤病？石宇奇：就是因为每天的疼痛，导致我的训练不能够很正常、很系统，就是动不了。记者：你为什么要带着这个疼痛去比赛？石宇奇：因为当时是抢了积分之后，我有资格去打的。竞技体育，还是想办法赢。有资格代表中国队去参加这个奥运会，但是没有想去赢的心，我觉得可能就不配站在上面。

东京奥运会上，石宇奇在男单四分之一决赛中，遭遇丹麦名将安赛龙，最终以0比2的比分输掉了比赛，结束了自己的首次奥运之旅。
记者：你曾经说过一段话，运动员在比赛赛场，就是一个“鸡蛋”，你要想赢，就是一次次把自己扔出去，砸碎了、黏上、再砸出去。
石宇奇：竞技体育就是这样，因为冠军只有一个。都想去当最后一个没砸碎的“鸡蛋”。但是一筐“鸡蛋”砸到墙上，有哪个真的不会碎吗？所以很难挑出一个很坚硬的“鸡蛋”出来。所以只能通过不断黏合、重复，经历困难，有可能你会得到你想要的目标，也许你会一直碎在那里。黏起来，就是重新站起来、重新接受自我，如果没有黏起来，就是放弃了。记者：你在这个过程当中，曾经作为“鸡蛋”也碎过很多次是吧？石宇奇：这个确实经历很多，其实大家都知道。

2022年，石宇奇参加了在东京举行的世锦赛，止步16强。赛后，他表示，会好好梳理比赛，汲取经验教训。
2024年，汤姆斯杯，石宇奇当选“最有价值球员”；世界羽联巡回赛，他开启了“夺冠模式”，坐稳世界排名第一的位置，被视为国羽男单夺冠的希望。
然而，作为头号种子，石宇奇却在巴黎奥运会羽毛球男单四分之一决赛中，以0比2的比分不敌昆拉武特，止步八强。
巴黎奥运会之后，石宇奇的旧伤又找上门来。回国后的体能检测中，队医发现他左脚踝的韧带又出现了炎症，右膝也因奥运期间过度代偿性发力引发积液。那个时候，石宇奇有了退役的想法。石宇奇：一下子觉得落差比较大，觉得在努力了这么多之后，可能没有一个理想的成绩，我觉得是不是也可以选择退役了。所以当你想放弃的时候，你的理由会非常多。

事实上，巴黎奥运会之后，石宇奇并未休息，而是马不停蹄地参加了日本公开赛、中国公开赛等赛事。比赛失利、疲劳伤痛，让他在公开场合表达了退役的想法，教练组建议石宇奇休假调整一个月。
2024年年底，年终总决赛夺冠让人看到他走出了心理阴霾。
石宇奇：通过长时间休息，慢慢觉得，可能确实人生也不是只有羽毛球，还有别的事情，要继续生活下去。也不是只有这一场的胜负，所以慢慢找到了，这种继续打球的感觉。记者：你算过吗，一年你要参加多少比赛？石宇奇：平均一年50场。我估计差不多有300天应该都在比赛，不是在比赛就是在比赛路上。记者：在你的微博里，我们看到最近你所有的比赛结束之后，最常出现的话就是“继续努力”。石宇奇：你也不知道明天还会发生什么，你如果不努力，我觉得肯定就是在走下坡路。2025年，石宇奇再度来到巴黎，在世锦赛的决赛赛场，他和把他挡在奥运四强门外的昆拉武特再度相遇。记者：好多人都说这次2025年世锦赛，是一次复仇之战，在你心里是吗？石宇奇：因为打来打去其实也就是这么些人在打，每一次的感觉、体验都是不一样的，每一次都是新的挑战。
比赛开始，石宇奇迅速进入状态，以18比11领先，球迷们都期待着石宇奇能够一鼓作气拿下首局。但昆拉武特在落后的情况下并没有慌乱，他抓住石宇奇几次进攻失误的机会，打出了一波强势得分，优势瞬间化为乌有，最终石宇奇以19比21丢掉了首局。
石宇奇：可能上来自己速度也比较快，然后整个状态也比较激情。但是确实我不是这个风格的运动员，可能我更需要一些冷静处理，怎么在激情中再有一些冷静，怎么在冷静中又有一些激情，我觉得这是很矛盾的，但是要调整好。

第二局，石宇奇加强了发球的攻击性，打乱了昆拉武特的接球节奏，而且，场上的移动更加灵活迅速，不给对手轻易得分的机会。在他的压制下，昆拉武特逐渐陷入被动，失误不断增加，石宇奇以21比10的比分扳回一局，比赛的悬念被拉满。
决胜局的争夺堪称惊心动魄。昆拉武特打出了一波流畅的进攻，以8比3领先。石宇奇在场上不断地给自己鼓劲，通过积极的跑动和顽强的防守，限制了昆拉武特的发挥。中局阶段，石宇奇成功实现了比分反超，比赛进入白热化阶段，双方比分交替上升。石宇奇凭借一记精彩的网前扑杀，拿到了赛点。
最终，随着昆拉武特的回球出界，石宇奇以21比18锁定胜局，赢得了比赛的胜利。
石宇奇：其实不管是他，或者是另外一个选手站在决赛场上，我证明了自己是拥有个人世界冠军的人。

石宇奇与羽毛球相伴23年，占了他人生的80%还多。伤病低谷后的顿悟，是羽毛球与自我的较量。他的“鸡蛋碰石头”的比喻，是看待输赢的另一个视角。
记者：因为你的名字里带一个“石”字，大家都称你为“小石头”。那你这个赛场上的“鸡蛋”，什么时候能变成“石头”呢？石宇奇：“鸡蛋”永远不可能变成“石头”，只能说看哪一次运气好，墙上有一块小棉花给它包住了。记者：你还依然盼着那样的一个时刻。石宇奇：我已经“碎烂”了，就是拼拼凑凑的，还能再往前顶一顶，再装回篮子里，再扔一扔。队伍有需要的时候，我站出来，把我自己的这一份责任尽到。
制片人丨刘斌王惠东沈公孚记者丨王宁策划丨黄瑛编导丨沈公孚摄像丨王忠仁王扬
（央视新闻客户端）

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