白岩松在河北秦皇岛的足球场上摔了一跤，半天没爬起来。56岁的他，满头白发，脸上写满疲惫，这一幕让人看了心疼。网友们炸开了锅，纷纷喊：“老白，悠着点，身体要紧啊！”

白岩松1968年出生在内蒙古呼伦贝尔，家里不算富裕，但挺温馨。他小时候特别爱读书，受妈妈影响，书本就是他的宝贝。可8岁那年，家里遭了大难，父亲得了肺癌去世，家里顶梁柱没了，日子一下子乱了套。

母亲一个人拉扯白岩松和哥哥，日子紧巴巴的。她既要干活养家，还要咽下失去丈夫的痛。白岩松看在眼里，疼在心里，小小年纪就学会了做家务，想帮妈妈分担点重担。

母亲常对他说：“知识改变命运。”这句话像根钉子，牢牢扎在白岩松心里。高中时，他一开始成绩一般，还有点懒散，可妈妈的话让他醒了。他开始玩命学习，每天熬到半夜，成绩蹭蹭往上涨。1985年，他考上了中国传媒大学新闻系，算是迈出了改变命运的第一步。

1993年，央视要搞《东方时空》，白岩松被借调去当主持人。他高兴坏了，觉得自己终于能大干一场。可现实给了他一记重拳。他的普通话不标准，念错字是常事。在央视这种地方，念错一个字罚50块，他一个月工资没剩多少，还倒欠了栏目组几十块。

那段时间，白岩松压力大到睡不着觉。他觉得自己可能真不适合干这行，整个人像被一座山压着，喘不过气。他甚至怀疑自己是不是选错了路，信心被打击得粉碎。

幸好，他有妻子朱宏钧。朱宏钧是个温柔又贴心的人，知道丈夫的难处，天天陪他练普通话。她从字典里挑生僻字，给他标拼音，还让他嘴里含着石头练绕口令。慢慢地，白岩松的普通话好了起来，信心也找回来了。

有了妻子的支持，白岩松在央视站稳了脚跟。他主持过无数大场面，奥运会解说时，他的幽默让大家叫他“国家段子手”。可光鲜背后，他却被病痛折磨得够呛。长期的压力和失眠让他得了抑郁症，头发大把掉，80公斤的体重硬是瘦到55公斤。

抑郁症不只是身体上的事，心里的折磨更要命。白岩松常觉得自己被世界抛弃了，眼前一片黑，连活下去的念头都没了。他好几次想放弃，可朱宏钧又成了他的救命稻草。她不离不弃，陪他聊天，给他鼓励，硬是把他从黑暗里拉了出来。

这次在秦皇岛的足球赛，白岩松摔倒的那一刻，很多人揪心不已。他挣扎着爬起来，表情痛苦，走路还一瘸一拐。网友们看了视频，纷纷留言：“老白，岁数不小了，悠着点踢球！”“身体要紧，别硬撑！”

白岩松今年56岁，身体确实不如从前。满头白发，脸上全是岁月的痕迹。可他没闲着，慢慢退出了荧幕，跑去高校当老师。他想把自己的经验传给年轻人，教他们怎么做新闻，怎么追真相。

在课堂上，白岩松一点不严肃，像个邻家大叔。他讲案例，聊技巧，告诉学生们要对新闻有敬畏心。他的课生动有趣，学生们听完都觉得收获满满。他还常说，新闻人得有颗真心，为社会传递好声音。

除了教书，白岩松还热心公益，关心那些需要帮助的人。他跑去偏远地区，帮贫困家庭，给孩子们送书。他觉得，新闻人不仅要报道，还要为社会做点实事儿。

回看白岩松这一路，苦难没少受。小时候父亲去世，家里穷得叮当响；工作后，普通话不标准被罚得工资都不够；后来又被抑郁症折磨，差点没挺过来。可他从没被打倒，靠着坚持和家人的支持，一步步走到了今天。

如今，白岩松还在为新闻和公益奔走。他虽然不常出现在电视上，但他的声音还在影响很多人。他用行动证明，新闻人不仅要会说，还要会做，要让社会因为自己变得更好一点。