每一步都算数

我向来以为健身是青年人的勾当，与我无干。然而去年体检，医生竟说我"脂肪肝"，这四字如针般刺入耳中，不由我不动。

起初是跑步。我拖着沉重的身躯，在公园里蹒跚。跑不出百米，便气喘如牛，汗下如雨。旁人矫健的身影从我身边掠过，而我只能"彳亍"而行。如此半月，竟也能跑完三公里了，虽然速度慢得和走路差不多。

后来加入健身房。那些铁器在我看来简直是刑具。教练教我动作，我做得歪歪斜斜，活像"邯郸学步"。尤其深蹲时，两腿战战，几欲先走。然而一月之后，竟也能举起些许重量，肌肉也略见形状。

最难的却是饮食。戒了酒，减了油，饭菜清淡得"味同嚼蜡"。夜里饿醒，肠胃辘辘作响，如雷鸣一般。但看着体重秤上的数字一点点下降，又觉得值得。

如今一年过去，脂肪肝消失了，精神也好得多。回想起来，健身不过是一件极平常的事，只是要日日坚持罢了。那些汗水与酸痛，当初觉得苦不堪言，现在想来，不过是身体在"脱胎换骨"而已。

健身之道无他，惟坚持耳。每一步，都算数。