我躺在床上，在烤灯暖暖的红光下，疼痛的小腿骨感觉舒服了很多！上次跑百公里越野，依靠顽强的意志力硬挺了下来，大家都说我是“大神”，虚荣心爆棚了很久很久！其实我内心非常清楚，在跑越野过程中，我内心极度崩溃，但是为了面子问题，还是硬挺了下来，此次赛事也让我收获了“胫腓骨疲劳性骨折”，一走路小腿骨就疼痛，一瘸一拐地好久了！

自从上次赛事受伤之后，我遇到了健康跑吧，如同遇到久违的知己一般，里面每一篇文章都戳到我的心灵深处。让我重新审视了一下我自己，我跑步是为什么？我为什么会偏离跑步的方向？我进入了深深的反思之中……

我跑步的初衷，是为了减肥。我原来190多斤的体重，绝对是标准的大胖子，甘油三酯高、中度脂肪肝，因为有一次在牌桌上打牌，感觉到半身有点麻木，让我对身体健康产生了危机感，随后戒掉了烟瘾、打牌，开始了跑步运动，用了整整的半年时间，体重减到了现在140斤，跑步的速度也从开始的9分的蜗行，到现在10公里可以跑进40分的佳绩，身体是好了！血脂也不高了，脂肪肝也不见了，精神头也比原来好多了，其实这样多好啊！然而，我过分迷恋跑步，给我身体带来另外的伤害，就是运动的损伤！其实这些伤害都是可以避免的，都是因为思维偏离的方向，才导致了这样的后果。

我分析自己偏离初衷，错误的几步，确实是不应该，想想就该砍脸300掌，今天将自己跑步中的一些错误想法，总结如下，与君共勉!

第一步，减肥成功得意忘形；刚刚跑步减肥，刷体重刷的非常快，几乎每天都要在体重称上称，看着每天变化的数字，心情格外高兴。说实话，我原来比较懒惰，本来以为跑步坚持不下来的，看着每天减少的数字，每天刺激着我坚持跑步运动，那一段跑步如同上瘾一般，每天不跑步就不舒服，感觉身上就要长肉肉。最初减肥的半年期间，我几乎很少休息，甚至一周可以跑十次，有一些是早晚各一次。体重减到了140，跑步距离也不是太远，跑步的速度，也就是每天围着操场跑个十几圈，速度大致一直维持在6分多的样子，其实这样挺好的！如果每天这样坚持下去，相信我跑步个人成长的历程会被重写。然后，有一次跑步遇到了一个“大神”，把我拉进他的跑团，当时感觉是打开了一个崭新的世界，现在想想或许应该是一个个伤痛的开始。

第二步，误入了一个不靠谱的跑团；那是在一次跑步过程之中，有一个看似跑步很牛逼的人和我搭讪，给我讲了好多跑步我不知道的知识，让我感觉他真的很牛逼！他给我拉进了一个群，里面跑步的人真多，足足有100多人的跑步爱好者！他们讨论跑姿、跑量、速度……，本来感觉自己很厉害的我，突然之间自己感觉想一个幼儿园学生一样无知，由于大家都不熟悉，我很少发言，只是默默地看大家讨论。不可否认，在里面学到了好多知识，他们大部分都是在谈论速度，如果你速度快了，可以被封成“大神”，什么风神、雨神、水神、雷神……什么乱七八糟的带神的称号，跑的快的还可以当群管理。跑团里面都在练习速度，看着每个人进步快了，就给你封一个“励志”开头的头衔，总之就是鼓励如何提速，提速、再提速……我在这里听到了：“慢跑就是垃圾跑！”“不进补给站，节奏不会乱！”“不受伤、不长进”等等一些貌似很励志的谬论，我当时真的感觉他们都很牛逼，都跑那么快！让我羡慕地口水留多长！

第三步，开始注重自己的速度；在这样的环境影响下，我也开始慢慢地提高自己的跑步速度，为了在群里打卡的时候，不被笑话。说实话，其他跑步的跑友打卡都是四分多的配速，甚至还有三分多的配速，我打一个6分多的配速，确实也怪不好意思的！慢慢地把速度提高到了5分多，第一次单公里跑到520的时候，我感觉肺都快炸了。但是看着自己跑步的距离不断地拉长，速度不断地提高，从原来的5公里，到后来的10公里，半程马拉松。随着时间的推移，跑步水平的提高，跑团的队友对我也就不断地认可，我也有一定的发言权了，心中有一种莫名的小激动，多么希望能够跑的再快一些，再快一些，让群主也给我封一个什么“神”，现在想想都可笑！随着速度的提升，伴随着腿部的不断受伤，足弓、胫腓骨、膝盖、髋骨等感觉腿能受伤的，都受过伤，指甲10个黑了九个，也真够拼的！最后，终于又一次把10公里跑进了50分，用时47分多，把跑步记录发到群里，看到群里一个个的夸奖，心情别说多高兴了!

第四步，开始跑量的比拼;这个跑团在什么软件上弄了一个月跑量的大比拼活动，群里报名的人还真多，我也就报了名，每天看着跑团队员跑量的升高，名次的变化，刺激着你不断的跑步，跑步！在参与跑量比拼的那一个月，我竟然30天无间断，跑量多到了500多公里，但我依旧没有拿到第一名！现在想想无跑休的连续高强度跑步，真傻逼！再后来，这个跑团又组织了交押金跑步，跑步的退回，不跑步不退回的活动，我也报名了。交的钱虽说不多，但却是更大方面刺激了我跑步的坚持，那一段感觉如同被跑步绑架了一般！甚至下着大雨也去跑，为了就是挣回自己的奖金，想想自己傻的可笑！

第五步，疯狂地爱上了赛事;随着时间的推移，跑步的距离不断拉长，速度不断提升。进入跑团地第二个月，附近城市马拉松赛事要报名，跑团队员都在报名参加比赛，我也忍不住大家的劝说，果断报了一个全程马拉松，说实话最终还是自己内心有想挑战马拉松的想法。随后的一段时间里，加强训练，备战马拉松；然而第一次马拉松很正常地以“跑崩”而结束，用时4小时44分，冲过终点后难受之极，有快死了一样的感觉！回家后一周身体才恢复。现在想想如此冒昧的参加赛事，不是找死是什么？第一次全马的失利，我在这样的竞速跑团的环境中，并没有一丝的悔改，反而增加了训练的强度，全马成绩一路pb，同时也伴随着身体的一路受伤！

第六步，不断挑战极限；马拉松跑多了，后来跑团里面人提议开始玩“越野”玩“铁三”，开始对跑马拉松的人不屑一顾了。为了符合跑团的环境，我也开始练越野，练负重跑、跑楼梯，跑山，练的不亦乐乎！甚至忽略了家人，忽略了朋友，忽略了工作，大家都说我走火入魔了，或许当时真的是走火入魔了！随后和跑团的队员一起，报了一场百公里越野赛，不提了，中间忍着泪，拖着疲惫的身躯跑完后，我感悟到了很多很多……