当寒风裹着清冽的气息掠过窗棂

　　当街角的落叶凝上薄薄的白霜

　　我们便在季节交替中

　　迎来了二十四节气中的小雪

　　俗语云“小雪封地，大雪封河”

　　天地间正徐徐铺开一幅

　　静谧而温润的冬日画卷

　　11月6日，车辆在G331国道嘉荫段的林海雪原间行驶（无人机照片）。新华社记者 谢剑飞 摄

　　01

　　霜雪初降，冬韵渐显

　　小雪作为冬季的第二个节气，标志着孟冬时节正式开始，天地间逐渐褪去秋的斑斓，迈入冬的沉静。

　　小雪有三候：

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　　一候·虹藏不见

　　小雪后降雨减少，空气干燥，彩虹因水汽不足而藏匿。这恰似天地间收起最后一道彩练，静待素雪纷飞时。

　　02

　　二候·天气上升地气下降

　　小雪之后，阳气上升，阴气下潜，万物失去生机。宛若大自然在进行一场无声的交接仪式，将生机暂藏，待春而归。

　　03

　　三候·闭塞而成冬

　　万物收敛蛰伏，天地闭塞而转入寒冬。此刻的沉寂，正是为了来年春天更绚烂的绽放。

　　地域的差异，更让小雪景致各具韵味。北方的小雪是“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”的惊喜，初雪覆盖屋顶、枝头，银装素裹；南方的小雪则是“晚来天欲雪，能饮一杯无”的温婉，细雨绵绵，寒意渐浓，落叶与霜露共舞，别有一番诗意。

　　11月6日，人们走在乌鲁木齐市水磨沟区的一处公园里。新华社记者 辛悦卫 摄

　　02

　　烟火人间，冬日仪式

　　小雪时节，寒风虽起，人间却自有烟火暖意。各地的习俗，是刻在骨子里的冬日记忆，更是代代相传的生活智慧。

　　饮食上，“冬腊风腌，蓄以御冬”是不变的传统。人们开始腌腊肉、灌香肠，将五花肉用盐、糖、料酒等调料腌制后，挂在通风处晾晒，油脂慢慢析出，香气弥漫整条街巷；

　　南方盛行晒鱼干，渔民们将捕获的鱼洗净、切块、腌制，在阳光下晒得金黄，成为冬日餐桌上的鲜美；

　　江南地区有吃糍粑的习俗，将蒸熟的糯米捣烂，制成软糯的糍粑，蘸上红糖或黄豆粉，一口下去，暖意直达心底；

　　而在北方，一碗热气腾腾的羊肉汤是小雪的标配，羊肉温补，驱寒暖身，驱散冬日的所有寒凉。

　　民俗活动中，扫雪祈福是质朴的心愿。北方人家若遇初雪，会清扫庭院积雪，寓意“扫去烦恼，迎来吉祥”；南方则有腌制冬菜的习惯，白菜、萝卜洗净晾干，放入坛中腌制，待到寒冬腊月，便是一碗清脆爽口的下饭菜，为单调的冬日饮食增添滋味。这些习俗，不仅是对生活的热爱，更是对寒冬的温柔抵抗。

　　03

　　暖护身心，安然过冬

　　小雪时节，气温骤降，寒气袭人，养生保健尤为重要，核心在于“温补”与“保暖”，让身心在寒冬中保持活力。

　　饮食养生，宜温宜补。可多食用红枣、桂圆、山药、萝卜、栗子等温补食材。同时，要少食生冷寒凉之物，如冰淇淋、冷饮等，避免损伤脾胃阳气。适当进补，可选择羊肉、牛肉等温补肉类，搭配枸杞、当归等药材煲汤，既能抵御严寒，又能滋养身体。

　　起居养生，重在保暖。保证充足的睡眠，有助于阳气的潜藏和阴气的积蓄。出门时要注意保暖，尤其是颈肩腰、手脚等部位，避免寒气侵入。适度运动也不可或缺，可选择散步、太极、慢跑等舒缓的运动，增强体质，但要避免在严寒时段剧烈运动，以免耗伤阳气。

　　情志调节，亦不可忽视。冬季万物凋零，容易让人产生抑郁、低落的情绪，要学会保持心情舒畅，可约上好友煮茶聊天，或静心读一本好书，或欣赏冬日景致，让心境如冬日暖阳般明媚，抵御“冬郁”的侵袭。

　　重庆亦有很多可以赏雪玩雪的地方，比如武隆仙女山、南川金佛山、丰都南天湖、巫溪红池坝、奉节茅草坝、彭水摩围山等，闲时约上三五好友，领略浪漫冰雪风光，也能身心舒畅。

　　11月17日，城口县北屏镇渝陕界梁，喜降瑞雪（无人机照片）。通讯员 唐小江 摄

　　11月18日，武隆区仙女山国家森林公园，树木、建筑被薄雪轻覆。通讯员 田鸿杰 摄

　　11月17日，云阳迎来今冬首场降雪。云阳县委宣传部供图

　　04

　　诗词如画，岁月含香

　　小雪是充满诗意的节气，古往今来，无数文人墨客为它挥毫泼墨，留下了诸多传世佳作。

　　《残菊》

　　【清】曹雪芹

　　露凝霜重渐倾欹，宴赏才过小雪时。

　　蒂有余香金淡泊，枝无全叶翠离披。

　　半床落月蛩声病，万里寒云雁阵迟。

　　明岁秋风知再会，暂时分手莫相思。

　　《小雪》

　　【唐】戴叔伦

　　花雪随风不厌看，更多还肯失林峦。

　　愁人正在书窗下，一片飞来一片寒。

　　《江雪》

　　【唐】柳宗元

　　千山鸟飞绝，万径人踪灭。

　　孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。

　　《小雪》

　　【宋】陆游

　　檐飞数片雪，瓶插一枝梅。

　　童子敲清磬，先生入定回。

　　除了诗词，小雪时节的生活也自有美学。窗外寒风呼啸，屋内煮一壶热茶，茶香袅袅；或临窗赏雪，看雪花漫天飞舞，思绪飘远；或捧一本闲书，在文字中寻觅温暖；或侍弄几盆绿植，在绿意中感受生机。这些看似平凡的瞬间，正是冬日里最动人的生活美学，让寒冷的日子也充满诗意与暖意。

　　小雪是冬日的馈赠

　　它让我们放慢脚步

　　感受生活的温度

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　　或是家乡的小雪习俗

　　愿一切烦忧，伴随飞雪飘落消散

　　综合：新华社、央视新闻、人民日报、新重庆-重庆日报等

来源：新重庆-重庆日报