近日，《向往的生活8》播出片段中，黄磊睡前佩戴呼吸机的画面引发不少讨论。节目里，何炅特意解释了黄磊使用呼吸机的原因——他长期受严重打鼾困扰，且睡眠中存在呼吸暂停的风险，必须借助设备辅助呼吸才能保证睡眠安全。更让人关注的是，黄磊的细心之处：他与何炅、彭昱畅同住一个房间，为了避免自己的鼾声影响两人休息，主动选择使用呼吸机，这份对他人的体谅，让不少观众感慨“细节见人品”。

从医学角度来看，黄磊的情况属于阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS），这种疾病的核心问题是睡眠时上呼吸道反复塌陷。简单来说，就是入睡后气道变窄或堵塞，导致呼吸突然暂停，每次暂停时间通常在10秒以上，同时还会伴随血氧饱和度下降。这类患者最典型的表现就是鼾声响亮且不规律。很多人误以为“打鼾是睡得香”，但实际上，长期严重打鼾很可能是OSAHS的信号，若不及时干预，还可能增加心血管疾病的风险。

OSAHS的高危因素有很多，其中就包括肥胖和年龄增长。肥胖（尤其是颈部脂肪堆积）会直接压迫气道，导致气道变窄，增加呼吸暂停的概率；随着年龄增长，人体肌肉松弛度增加，上呼吸道肌肉支撑力下降，也会让气道更容易塌陷。除了这两点，长期饮酒、吸烟、熬夜等不良生活习惯，也可能加重OSAHS的症状。这次黄磊的经历，也给不少有类似打鼾问题的人提了个醒：若频繁出现严重打鼾、白天嗜睡等情况，及时就医检查很有必要，早发现、早干预才能更好地守护睡眠健康。