2025年9月24日，第18号台风“桦加沙”以13级风力登陆广东阳江市海陵岛，导致城市交通瘫痪。居住在10层以上的部分居民，在下午4 - 5时风力最强时，因楼宇晃动出现头晕、恶心等“晕楼”症状，甚至有人恐慌撤离至一楼。专业人士指出，建筑晃动在设计允许范围，但居民的健康困扰不容忽视。

为何会“晕楼”？这些原因要知道

高层建筑晃动引发“晕楼”有其科学原理。从人体生理角度看，存在前庭系统冲突机制。内耳前庭器官能感知建筑物0.5 - 2赫兹的低频摆动，但视觉系统因室内环境静止，未同步感知运动，导致“感官信号冲突”，刺激前庭神经，激活呕吐中枢，引发类似晕动症的症状。从建筑方面来说，台风风力使高层建筑产生水平方向位移，如阳江某30层建筑实测最大位移达15厘米，但低于建筑高度1/500的安全阈值。且晃动频率与人体敏感频段重叠，会加剧不适感。另外，人群易感性有差异，晕动症病史者、前庭功能较弱的老年人和孕妇、焦虑倾向者更易出现症状，约15% - 20%人群对低频振动敏感，可能是中枢神经系统整合感官信息能力较弱。在阳江事件中，居民描述“地板像波浪般起伏”，就体现了感官冲突。

晕楼受哪些因素影响？风险大吗？

物理环境因素对晕楼有影响。风力强度与建筑类型方面，13级台风风压低于阳江市50年一遇风压标准，但高层建筑高度与风力叠加会放大晃动感知，玻璃幕墙结构因自重轻、刚度低，晃动感知更明显。室内环境封闭性也很关键，密闭空间缺乏视觉参照物，会加剧感官冲突。个体生理因素也不容忽视，儿童因内耳发育不完全、老年人因神经退行性变，前庭功能代偿能力弱，更易出现症状。而且媒体报道“建筑晃动”可能引发过度焦虑，形成心理暗示性晕眩。晕楼存在急性和慢性风险，急性风险是严重眩晕可能导致跌倒、碰撞等次生伤害；慢性风险是长期暴露于低频振动可能引发慢性头痛或焦虑情绪，但需持续数月以上暴露才会显现。

晕楼了怎么办？如何预防？

遇到晕楼情况，有即时缓解措施。物理干预上，要保持静止坐姿，双脚平放地面，避免弯腰、抬头等增加前庭刺激的动作，还可紧握固定物体增强空间定位感。感官协调策略方面，注视远处固定物体或闭眼，能减少视觉与前庭信号的冲突。呼吸调节也有效，缓慢深呼吸可降低焦虑，减轻恶心反应。长期预防也有办法，开发商可采用阻尼器、调谐质量阻尼器等减震技术，降低晃动感知度。高敏感人群可通过平衡训练增强前庭系统耐受性，也可提前服用抗晕动药物（用药请遵医嘱）。心理干预也很重要，通过科普宣传消除“建筑晃动 = 结构危险”的误解，减少恐慌性反应。社区与政策方面，气象部门可在台风预警中增加“高层建筑晃动舒适度”指标，提示敏感人群提前居家防护，建议易感人群优先选择低楼层或采用核心筒结构的建筑。

台风“晕楼”虽不威胁建筑安全，但会给敏感人群带来健康困扰，掌握应对和预防方法能提升居住体验。

责任声明：本文仅为健康科普，内容不构成用药或医疗指南，建议出现健康问题请及时就医。