【本文由小黑盒作者@落花双飞于09月20日发布，转载请标明出处！】

未来的事情是不确定的，但是当下的生活是可以改变的，很多人焦虑的源头就是想的太遥远了，远到你自己都看不见。不是说感觉迷茫吗？就给我老老实实享受当下的生活，太遥远的事情慢慢来

其实没有那么多，"我做这件事有没有意义？"。"我存在的意义是什么。"  你作为人来到这个世界，不就是要以人的身份来感受这个世界吗？意义是你自己赋予的，我觉得这件事有意义，那他对你来说就是有意义的。让你感觉开心就够了

还有学会与"它"共存。我举一个我自己的例子。

我是个25届高考生，之前高一高二由于我自己的原因和环境的影响，使我长期睡眠不足，加上高三越来越近，学习压力爆大，睡眠不足引发的各种疾病。这些原因导致后面我失眠了。

即使回家休息了几周，吃amy还是缓解不了。最后50天选择回家自学，高考再来考试。

在这个期间，我想明白一件事，我的慢性咽炎，慢性胃炎，和我对睡眠产生了心理障碍(害怕睡眠)。这些我原本讨厌的，抵触的，其实都是我的一部分，我为什么要抵触讨厌它们呢？

我应该与它们共存吖。不想把它们想成你的对立面

我来到这个世界是为了体验这个世界。我活着的意义是体验生活，做自己喜欢的事。体验快乐，体验痛苦，体验失去，体验得到，体验七情六欲，体验感兴趣的事物。即使我是个普通人，但那又如何，因为这就是我，这是独属于我的人生。

我会对我自己说：学会享受生活，别和自己过不去，有什么就去做吧，别留下遗憾。

做自己喜欢的事这件事本身很简单，但是你要想长期实行很难，我们或多或少都会受到生活的影响，工作，家庭，疾病等等，但是我会为之努力，以达到长期做喜欢的事

Tim（影视飓风）：

以前吧，他们说变老是一个一瞬间的事

然后不是很相信

但是最近我觉得唉，真的

这个说的还是挺对的

就是给我感知最明显的一点就是一年前

我白头发可能是一个月会发现一根

然后就拔掉就好了

然后六七个月前

可能就是一周

我会看到一两个白头发，把它拔掉

但最近我就会发现每天

我都能在我头上找到白头发

得把它拔掉然后现在我28

唉，就是感觉老的很快

然后另一方面我自己也会有焦虑

就是......我会想

哎呀，既然已经老得这么快了

我还没有做出

我自己想做真正意义上好的一些作品

或者更大的一些梦想

我是不是应该更努力？

我知道这个听着很奇怪

但是我确实就是这么想

因为你就是会很焦虑

因为我这个工作没有任何参照

没有任何前人可以给我来参考

然后这样的话

就会你心里面一直有这种惶恐的感觉

觉得我是不是不够努力

是不是做的还不够好

但是我觉得最近我看了一些这个网上的话

虽然有点鸡汤吧

但是我觉得还挺有用的

就是如果你把视野拉长

你把时间尺度，观察尺度拉长

你会发现，哇，人生怎么这么苦

全是，很多很难解决的问题

不管是这个家庭关系还是工作

然后这个人生的下半场我我不知道诸如此类的

然后你会觉得很强的焦虑感

或者觉得不是觉得

哎呀，未来好没有希望

特别难受

em......

但是如果说你把你的视野不往长了看，你往短了看

要短到一个极限的感觉

就比如说，在接下来一个小时

我就可以吃到那边的早餐店的那个早餐

我可以品味每一口早餐

再点上一杯热巧克力

这种感觉应该还是挺值得吃的

就是当你把你对未来的期待收缩到一天之内

或者说几个小时之内

那可能你的感觉会更好一些

这是我在网上看到的

我觉得用这个方式对我自己还挺好的

很多时候我觉得那天特别的糟糕

或者觉得特别特别的不舒服的时候

我就会跟自己说接下来好歹能吃个饭

我能点自己一顿麦当劳啥的

也还是挺好的一个感受

你看，当我把时间尺度拉到五分钟的时候

我马上就可以看到这么这么漂亮

超级完美的日出

这感觉真的超棒