8月28日，扬州工会“义工教授”教育培训活动走进武坚镇，为企事业职工、新业态劳动者带来一堂中医中药知识普及课与心理健康疏导课。

活动特邀扬州大学教科院心理学副教授、国家心理咨询师高级培训师何桂宏，中华中医药学会内科分会委员、苏北医院副主任中医师何婷婷作专题授课。何桂宏以“职场压力与情绪管理”为题，结合真实案例，引导职工正视工作任务重、家庭责任多等带来的负面情绪，通过互动游戏让职工们体验“情绪传递”的影响，现场还教授深呼吸减压法、十以内加减法等实用技巧。何婷婷讲解了中医基础理论、日常穴位按摩方法、常用中药的辨识与用法等内容，现场演示了一套简易养生操。

“今天的课非常实用，学会了一些简单易行的养生和调节情绪方法！”职工李师傅说。武坚镇工会相关负责人表示，将继续结合职工需求，开展更多健康类和技能类公益课程，为职工身心健康保驾护航，积极营造和谐稳定的工作氛围。

来源：江都融媒

作者：通讯员 熊苏皖 记者 浦成华

编辑：黄声冬

审核：朱浩

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