但是通过一段时间的观察，你会发现宝宝在“夜里不停地哭闹”的时候，你需要做的是安抚：比如抚摸宝宝的头部用来转移宝宝的情绪，如果宝宝哭得很厉害，建议宝妈用轻轻拍宝宝的背部，也可以用毛巾沾热水放在宝宝额头和小腿处，给宝宝温暖的感触；也可以在宝宝放松之后，给宝宝讲讲睡前故事、唱唱摇篮曲或者抚触，都会有很大的帮助，总之，不要再给他一点点的“添加安抚物”来压制宝宝的哭闹。

其实，这也说明一个问题，宝宝在长大，宝宝对夜醒的反应也是一样，这个阶段的宝宝已经长大了，他们开始有规律的入睡，当入睡时，如果出现了哭闹现象，就预示着宝宝是要睡觉的。那么，当宝宝会抱着大人睡觉时，妈妈又要如何处理呢？以下两个做法可以参考。

①适当给宝宝提供安全感现在很多父母都会采用提供房间给宝宝睡觉的方式，其中包括给宝宝配置床垫、陪睡垫、奶嘴等。其实，这并不能完全避免宝宝出现夜醒哭闹的问题，父母仍然还可以采取一些建议和方法来降低宝宝夜醒。那么给予宝宝睡觉的环境时，妈妈可以选择一些柔软度比较好的床，另外，每次给宝宝盖的被子不要太过厚重，而且给宝宝拍奶嗝也不要过猛。

②训练宝宝固定的睡眠习惯，比如睡前洗头、换干净的衣服、把被窝打开等，这样宝宝就会形成一个睡前的规律。

宝宝睡觉的三大要点，一定要掌握清楚，尤其是两岁以前的宝宝！

晚上必须保证充足的睡眠宝宝在夜间保持充足睡眠对身体和大脑发育大有好处，一岁以内的孩子不需要太过精细的安抚性的奶喂，可以选择一些轻柔流质状的乳品或面部抚触可以缓解宝宝夜里哭闹的状况；同时也能够帮助宝宝加速代谢、促进睡眠。

睡前安抚的作用不能减少睡前两小时安抚作用不能降低，建议宝宝睡前可以在床上的小玩具、小毯子等小物件上面做引逗；或者用小毯子或毛绒球等安抚玩具将室内温度适当调整到舒适的状态，让宝宝安安静静地躺上两个小时。

必须建立良好的规律性规律性也是帮助宝宝保持深度睡眠的重要前提，但这一点因人而异，每个宝宝都会有自己的规律性，有的宝宝白天睡觉，晚上活动；有的宝宝白天吃饱睡觉，晚上精神状况很好等。

编辑：李慧

一审：李慧

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