周一刚坐下就开始翻日历，周五下班前一秒心跳加速。

打工人的周末，是荒漠里的绿洲，无比珍贵。

躺平的很自洽的朋友们，那便无所谓非得做点什么，但总有人周日晚上瘫在床上，回顾这个周末好像没有什么收获。

那如何让周末最大化？往下看。

1、周一至周四

真正的周末最大化，从周一就得开始布局。

周一周二，咖啡因和KPI双管齐下，火力全开，键盘敲得火星四溅，如此加油干不是为了卷，纯粹是为了撑到周三的盼头。

咬牙冲过这两天，周三才能堂堂正正当个人。到了这天，就终于可以喘息一下了。

早晨睁眼时，闹钟都显得没那么刺耳。

周一周二的高效，换来周三的按时下班，到常去的面馆慢吞吞咬破溏心蛋，或是今天能早点陪孩子。晚上休整一下，敷个面膜、睡个美容觉、清空这半程的疲惫，续上半管血条。

终于到了周四，已经望眼欲穿，因此为了周末，反而要有个辛苦前置，如同周一周二为了周三的「能量守恒」循环，把家里打扫清洁一下，腾出周末的时间。

与此同时，工作上再梳理一下进度，查缺补漏，看看本周没有完成的事项争取最后一天解决！

2、周五解放日

周五到！心情妙！无惊无险，又到周五！

这一天，周一到周四好好工作的回报就体现出来，遗留的工作不多了，周五出门都会格外轻松。

就处理处理遗漏的工作，摸摸鱼，迎接一周最爽的时刻，18:00的数字在屏幕上亮起的瞬间——解放了！！！（在心底呐喊）

加班也不会太恼火，因为接下来有整整两天，多晚都可以开始重新做自己。

适合周五晚上的活动：

i人的快乐暴击最好不过一顿独处盛宴！日料、烧烤、火锅、卤货……冰饮料或是小酒，小猫或是小狗，喜欢的电影或是节目，噢，此刻灵魂在放烟花~

周五夜骑，车轮带走一周的疲惫，晚风把压力吹散在身后，不追求速度，只要自由的味道。

周五晚上和兄弟的开黑局简直是电子布洛芬，打着打着发现已经凌晨两点，但问题不大！反正明天不用早起！

e人叫上朋友去探店，微醺中手机相册正在以每分钟10张的速度增加糊照，管他呢！微醺的滤镜就是最dior的！转场ktv继续嗨。

一场周五家庭电影夜，没有工作，也没有作业，茶几上都是爱吃的，家人闲坐，灯火可亲。

精力旺盛的就是家庭疯狂夜，桌游大战、运动起来……这样的夜晚啊，连累都累得那么幸福，舍不得睡觉。

3、周六高强度日

终于来到了周六，虽然躺在床上刷一天手机也不是不行，但想想工作日已经对着电脑屏幕盯了五天，眼睛已经很累了，手机刷多了也显得有点乏味。

不如做些和平日反差大的事情，增加不同的体验。

大部分人周内坐班，周末更适合高强度活动。

周六可以做的n件事：

1. 健身运动，比如撸铁、拳击，静态的瑜伽普拉提。

2. 去博物馆或寺庙，顺便citywalk、爬山。

1. 全家/和朋友露营，烧烤，畅聊。

2. 滑板、溜冰，练习各种技能。

3. 跑步、徒步，步数破万的成就感。

4. 找个攀岩馆攀岩。

5. 打打球类运动，和家人打增进情感，到球馆还能找到搭子。

6. 冲浪、潜水，那就是沿海地区方便的活动了，其他地区游游泳也是不错的。

7. 逛宜家，回家变动布置，换个新鲜感。

1. 溯溪、去俱乐部骑马、射箭。

2. 跳舞。

3. 看演唱会或live，如果刚好有的话。

4. 去diy店做个陶艺或小手工，拿回来当摆件或者送给朋友小礼物。

5. 趁有时间做个全身体检。

6. 参加志愿活动。

7. 线下交友。

8. 玩密室逃脱。

9. 骑车去看日出/日落。

10. 去电玩城，找到小时候的快乐。

11. 周末两天，来一场说走就走的附近旅行。

12. ……

4、周天躺平日

周天按下0.5倍速，休息为主。

首先，补觉仪式启动：任他窗外阳光灿烂/风吹雨打，我自梦中会周公，睡到自然醒。

然后可以做点低强度活动：

1. 阅读。

2. 把脏衣服扔进洗衣机让它洗去，大不了晚上再晾。

3. 给绿植浇水。

4. 没拆的快递拆了。

5. 去花鸟市场，从买花、看小动物到打卡餐厅，逛吃逛吃又悠闲又有自然。

6. 和孩子画一幅画。

7. 公园20分钟。

8. 找个菜谱做点好吃的。

9. 逛菜市场。

10. 买一张彩票。

11. 学会一首喜欢的歌。

1. 自己/和孩子下孔明棋。

2. 做全身spa。

3. 用一天认真学一个新技能，比如剪辑、乐器、急救技能；研究一个兴趣领域，比如植物、心理学。

4. 拼图。

5. 看展。

6. 写愿望清单。

7. 散步。

8. 发呆。

9. ……

充好电，再面对新的一周。

知道有些朋友们单休，那我们就鼓励休养生息，不想动弹就不动弹。如果一天也想充实一点，不妨选择一个「刚刚好」强度的事情来做。

无论是48小时还是24小时的自由，都值得被认真对待。