建立积极乐观向上、充满正能量的亲子关系需要父母和孩子共同努力。以下是一些建议：

1.爱和支持：给孩子无条件的爱和支持，让他们知道你们始终在他们身边。关心孩子的成长，关注他们的兴趣爱好，为他们提供鼓励和支持。

2.沟通：建立良好的沟通机制，保持与孩子的对话。了解他们的需求、疑虑和担忧，帮助他们处理困难和挫折。倾听孩子的心声，尊重他们的观点和想法。

3.积极表扬：当孩子取得进步或成就时，及时给予表扬和鼓励。积极表扬能让孩子更有自信，增强他们继续努力的动力。

4.做好榜样：作为父母，要以身作则，展示积极乐观的生活态度和行为。孩子会模仿父母的言行，所以要保持乐观积极的心态，让孩子感受到正能量。

5.共同活动：和孩子一起参加各种活动，如户外运动、游戏、阅读等。共同度过快乐时光，增进亲子关系。

6.尊重和信任：尊重孩子的个性和选择，信任他们的能力。让孩子知道他们有自主权，可以做出自己的决定。

7.教育方式：采用积极的教育方式，避免过度惩罚。引导孩子正确面对挫折，培养他们的自律和自尊心。

8.培养责任感：教育孩子承担责任，让他们意识到自己的行为会对他人产生影响。这样他们会更加关心他人，成为有责任感的人。

9.平等对待：尊重孩子的独立性，不过分干涉他们的生活。给予他们应有的自由和空间，让他们成长为独立自主的个体。

10关注心理健康：关注孩子的心理健康，及时发现和解决问题。让孩子学会调节情绪，面对生活中的困难和压力。

通过以上方法，家长与孩子们可以建立起积极乐观向上、充满正能量的亲子关系。

编辑：李慧

一审：李慧

二审：汤世明

三审：王超