桑葚豆浆别喝太频繁…我是认真的！！

因为气色真的会变太好！！皮肤也蹭蹭发亮！谁懂啊姐妹们，熬夜党秃头人自救指南来了，这6款桑葚豆浆你们一定收藏好，每天一杯换着喝，健康好喝还养人！

我连着喝了两周…朋友见面都问我是不是去做了护肤， 其实真就只是把奶茶换成了它！

分享一下我常喝的几种搭配，都是两人份哦：

桑葚山药豆浆：

桑葚干10g+黑豆20g+黑芝麻15g+红枣6颗+山药干30g，水加到600ml——这个喝完脾胃舒服，脸色不黄了！

五黑豆浆：

桑葚干10g+黑豆+黑米+黑芝麻+黑枸杞各10g，水600ml，喜欢甜的加点冰糖——秃头姐妹必喝！发缝救星！！

桑葚银耳豆浆：

桑葚干10g+黑豆20g+黑芝麻15g+银耳3g+红枣6颗+600ml水——胶质满满！皮肤干巴巴的喝它准没错

桑葚核桃豆浆：

桑葚干10+黑米15g+黑豆20g+核桃35g+600ml水+冰糖——醇香浓郁！早上喝一杯脑子都清醒不少

桑葚玫瑰豆浆

桑葚干10g+黄豆35g+红枣6颗+玫瑰2朵+600ml水——花香+豆香！心情都变好

桑葚紫薯豆浆：

桑葚干10g+紫薯60g+黑米15g+黑豆20g+冰糖+600ml水——口感绵密！饱腹感强～减脂姐妹冲这个！

做法超简单：所有材料扔进破壁机，按豆浆模式就行！不建议滤渣！膳食纤维咱得留着～

桑葚性凉，姨妈期别猛喝～日常一周喝三四次就很合适！

姐妹们放心冲！！好气色真的能喝出来～