雕刻出精美的营养素食餐，减脂、儿童、老人统统拿下
蛋杯用料
- 吐司 4片
- 玉米粒 适量
- 甜椒丁 适量
- 香菇丁 适量
- 洋葱丁 适量
- 火腿丁 适量
- 芝士碎 适量
- 海盐 适量
- 牛奶 适量
- 鹅蛋 2个
- 椰子油 适量
蛋杯的做法
步骤1、料理盆里加玉米粒，甜椒丁，香菇丁，洋葱丁，火腿丁，鹅蛋，牛奶，海盐搅匀
步骤2、烤盘内刷椰子油，吐司去边，窝进去
步骤3、将混合液倒入吐司杯中，撒上芝士碎
步骤4、多余的混合物可以直接加入烤盘中
步骤5、烤箱预热180度，上下火烤20分钟即可
步骤6、外脆内香|奶香、玉米香甜、甜椒甜、火腿香 咸咸香香，外面的小猫咪都馋进来了
(美食责编：拓荒牛
)
标签：减脂、少儿|杂蔬鹅蛋杯
2026年07月23日 16:25[查看原文]
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