雪梨抹茶冰牛乳用料

• 雪梨 1个
• 抹茶粉 2克
• 淡奶油 30克
• 炼奶 10
• 冰块 适量

雪梨抹茶冰牛乳的做法

步骤1、准备好所需材料

步骤2、抹茶粉里加入热水

步骤3、搅拌成膏状

步骤4、再加少许凉水打匀

步骤5、加入炼奶

步骤6、再加入少许淡奶油

步骤7、搅拌均匀待用

步骤8、雪梨去皮放入料理杯

步骤9、加入少许水搅打成汁

步骤10、杯子里放入冰块

步骤11、倒入雪梨汁

步骤12、再倒入抹茶牛乳

步骤13、搅拌一下即可

步骤14、冰爽清甜的味道

步骤15、成品图

雪梨的营养功效

味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。

雪梨的饮食禁忌

梨忌与蟹肉同食，因梨性寒凉，蟹亦冷利，二者同食，伤人肠胃。

梨忌与油腻、冷热之物杂食，易引起腹泻。

反大便溏泄、脘腹冷痛、肺寒咳嗽、痰涎清稀者，忌食用。