烤巴沙鱼(减脂餐)

懒得洗碗想吃巴沙鱼,来,换个做法,烤一下可好?无油软糯酸爽又好吃,来看看吧

烤巴沙鱼用料

  • 巴沙鱼 200g
  • 耗油 适量
  • 姜 1片
  • 孜然粉 适量
  • 辣椒面 适量
  • 黑胡椒 适量
  • 料酒 适量

烤巴沙鱼的做法

步骤1、倒入料酒,加入姜丝(或者磨成姜末),将剩下所有调料混合

步骤2、抓匀腌制15分钟

步骤3、将巴沙鱼放在烤盘上

步骤4、放上两片柠檬片,再挤一点柠檬汁在上面

步骤5、烤箱200度预热5分钟,再烤20分钟即可

步骤6、黑胡椒有点多了,有点黑,但是味道还不错哦,香香的鱼肉搭配柠檬的酸爽,夏季吃很满足啊

烤巴沙鱼的烹饪技巧

一定要腌制15分钟左右再烤不然不进味就不太好吃咯,无敌简单又快捷方便,试试看吧


(美食责编:拓荒牛 )
2026年01月18日 11:07[查看原文]