鸡胸肉是减脂的最好食物,富含高蛋白,搭配最低脂的黑醋汁,真的是绝佳组合,今天跟大家分享一个好吃不腥的鸡胸肉做法,快来试试吧
步骤1、洗净的鸡胸肉放蒜橄榄油黑胡椒盐搅拌均匀放进冰箱腌制一晚,这样的鸡肉超级嫩,如果每天都吃就可以像我一样,一次腌制很多,可以放很多天不会变质
步骤2、沙拉需要的食材
步骤3、生菜撕成小块,鸡蛋煮熟切块,番茄洗净切块,西兰花煮熟过冷水,胡萝卜切片
步骤4、鸡胸肉煎熟
步骤5、切成小块
步骤6、盘底上生菜苦菊
步骤7、然后随意放上其它食材摆一下,最上面放鸡肉,就好了
步骤8、碗里放入黑醋橄榄油黑胡椒盐,搅拌均匀,也可以放一个小小瓶里摇,会更融合
步骤9、这样一盘沙拉就好做好了