最近我迷上了自制饮品！上周偶然试了个香蕉黑芝麻燕麦奶的配方！本来只是好奇想试试看！没想到连着喝了一周后…我直接惊呆了！

真的没骗你们！这杯东西看起来灰扑扑的！但喝起来居然像甜品一样香醇！香蕉的甜糯完全中和了黑芝麻的颗粒感！燕麦让整体口感变得顺滑又饱腹！每天早上来一杯！整个人都暖呼呼的！

最让我惊喜的是！喝完以后整个人都感觉特别轻松！小肚子不再鼓鼓的！而且最近照镜子的时候！发现头发好像更有光泽了！扎马尾的时候感觉发量都变厚了！

方法简单到笑：一根香蕉（越熟越好）、两勺即食燕麦、一勺半黑芝麻（记得用熟的）、一杯牛奶、再加点水！

全部扔进破壁机！嗡嗡两分钟就搞定！

我现在已经养成习惯了！每天早上都要来一杯！不仅好喝还特别顶饱！一直到中午都不会饿！最关键的是！制作过程超简单！五分钟就能搞定一顿早餐！

不过要提醒一下！虽然好喝也不要贪杯哦！特别是平时吃得比较清淡的姐妹！可以从每隔一天喝一次开始！给身体一个适应的过程！

反正这杯奶昔已经成为我的新宠了！好喝又方便！还能让身体感觉更轻松！你们也快试试看吧！

校对 黄豪