都说小孩子在饭桌上，十有八九都会被家长训斥。其实，很多时候都是不得已，为了能够让自己的孩子好好吃顿饭，什么招数都想出来了，可是孩子们还是不听话，碗里的饭菜洒落一地，而再看看别人家的孩子，不仅能够好好吃饭，而且每次吃饭都是非常干净。相比之下，一些父母就该反思一下了，为什么自己家的孩子不能够做到好好吃饭？其实，说到底还是因为方法不太对，所以才导致孩子们在饭桌上不太守规矩。那么，应该如何帮助孩子矫正饭桌上那些不好的习惯呢？看完这些，家长们或许就明白了。

1.要注意培养孩子的专注力

很多时候，孩子们的专注力是很容易受到外界影响的。比如说，一些家长在吃饭的时候，喜欢把电视开着，这样其实对孩子的专注力培养，不会有任何好处。相反，因为这样导致孩子边吃饭、边看电视，只会让孩子无心做好眼下的事情，所以最终的结局就是，饭也没有吃好，电视也没有看好。所以，家长们一定要注意培养孩子的专注力，该到什么时间做什么事情，这都是雷打不动的，千万不要让自己的孩子混搭做事，这样对孩子性格的塑造都是非常不利的。

2.平时少给孩子吃零食

一些家长们不注意孩子吃零食的习惯，经常是带着孩子出去玩，孩子们看着这样的零食也想吃，那样的零食也想买。其实，孩子的胃口也是有限的，一旦选择吃了零食，那么对于饭桌上的饭菜，自然就没有那么感兴趣了。所以，对于孩子的吃饭习惯，家长们除了要在饭桌上注意矫正之外，对于零食等也必须有所管控，改掉孩子吃零食的习惯，才能够让孩子按规律吃饭，这样对孩子的健康发育，也都是有好处的。所以，零食少去吃，才能够给饭桌上的孩子们，真正带来好处。

3.父母们要以身作则

其实，父母是孩子最好的老师，即使是在吃饭期间，对于孩子的教育也不可以忽视。比如说，父母在吃饭的时候，喜欢三心二意的，那么孩子们的吃饭习惯也好不到哪里去。另外，对于吃饭不剩饭，这样的习惯也必须由父母们来引导孩子，才能够让孩子们养生节约粮食的习惯。总之，如果父母们自己都没有做好，那么对于孩子的吃饭习惯，肯定是不会有很好的引导效果的。在孩子三岁以后，养成良好的习惯，需要从身边的小事做起，家长们不妨多鼓励、多以身作则，等时间久了以后，孩子们优秀的习惯，也就不请自来了。

校对 庄武