在享受滋补品带来的健康益处时，我们也需要注意一些关键的食用要点，以确保其发挥最佳效果并避免潜在的风险。

首先，了解滋补品的性质至关重要。不同的滋补品有不同的功效和适用人群，例如，热性滋补品适合阳虚体寒的人，而寒性滋补品则更适合阴虚火旺的人。因此，在选择滋补品时，务必根据自身体质和需求进行挑选。

其次，注意滋补品的食用量和频率。过量摄入滋补品可能会增加身体负担，甚至引发不适。遵循产品说明或医生建议的用量，避免自行增减。

同时，关注滋补品的相互作用。某些滋补品可能与药物或其他食品产生相互作用，影响药效或增加副作用。如果正在服用药物，务必在食用滋补品前咨询医生或药剂师。

最后，注意个人反应。初次尝试某种滋补品时，应观察身体反应，如出现不适，应立即停止食用并就医。

文内图源@美食摄影师MrWang