新手宝爸新手爸妈必看！宝宝辅食添加的正确打开方式，错过悔哭！，自家软萌的小奶娃不知不觉就到了添加辅食的时候了，你是否在为此小心翼翼、一头雾水，不知从何下手？别急，今儿个我就把宝宝们添加辅食的门道，给大家唠个明白！

宝宝啥时候开始添加辅食？

一般来说，宝宝生长到4 - 6个月就可以考虑添加辅食啦（母乳喂养的宝宝最好6个月再添加辅食）。

到了添加辅食的时候宝宝会发出哪些信号？

宝宝对大人吃饭表现出浓厚兴趣，小眼睛总是盯着看宝宝的挺舌反射消失，不再把送到嘴边的东西往外顶靠坐已经很稳当，自己能够控制头部和上半身如果宝宝出现这些信号，就是在告诉你TA准备好迎接新食物啦。

辅食的选择有哪些讲究？

给宝宝添加辅食，食物的选择可是关键一步。

那么宝宝辅食第一餐该吃点啥呢？

当然是高铁米粉。因为经过几个月的成长吸收，宝宝从母体带来的铁元素，此时已经消耗得差不多了，辅食选择高铁米粉能及时给宝宝补铁。

其次可以考虑给宝宝吃一些蔬菜泥，比如菠菜、南瓜、胡萝卜等。

再次就是水果泥，比如苹果、香蕉等富含维生素和膳食纤维的常见水果。

最后就是肉泥，比如鱼肉泥、鸡肉泥等富含不饱和脂肪酸，高蛋白的肉食，它们可以促进宝宝大脑发育。

宝宝添加辅食的注意事项

1、米粉要冲调的稀稠适中（像酸奶的质地为最佳），以方便宝宝吞咽。

2、添加辅食要有规律，按照一定的顺序一种一种地添加，每种观察个3-5天，待确认宝宝没有过敏及不适反应（皮疹、腹泻等）后，再更换添加下一种。

3、水果的选择有门道，最好不要给宝宝吃荔枝、龙眼这些太甜的水果，过早进食这些重口味容易让宝宝口味变重，以后都挑嘴不爱吃清淡食物。

4、添加肉泥时，一定要去除肉中的骨头渣和鱼刺，这个千万不能马虎。

5、在给宝宝制作辅食时，千万不要添加食盐，千万不要添加食盐，特别是1岁以内的宝宝。一周岁以会可以适量增加少许，记得是少许。

6、添加辅食要循序渐进，由少到多，从稀到稠，从细到粗。要充分保护好宝宝的胃，因为宝宝的小肠胃非常娇嫩，一下子吃太多、太干，太复杂很容易消化不良。

7、每次添加新辅食后，宝爸宝妈要多关注宝宝的反应。要是宝宝出现任何不舒服现象，需立即停止添加辅食，并查找原因。

以上就是宝宝辅食添加的正确打开方式，新手宝爸宝妈们赶紧行动起来吧！

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编辑：李慧

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