茄子也能这么吃,饭店卖58元一份,在家8块钱搞定,香得邻居都来敲门!
茄子这东西,家家户户都吃过,红烧、蒸拌、做茄盒,哪样不香?可今天要说个新花样,简单到不行,成本不到8块钱,端上桌却能让全家抢着吃,连小孩都停不了筷子。做法不复杂,厨房小白也能上手,关键是味道好,营养足,还省钱!
挑茄子得有讲究。选两根紫得发亮的茄子,表皮光滑,捏起来软硬适中,这样的茄子口感最好。洗干净后把蒂去掉,切成5毫米左右的薄片,太厚不好入味,太薄容易烂。
准备点猪肉,肥瘦相间的更好,切成小丁或者剁成肉末,随你喜欢。拿一棵小葱,切成葱花,留着提香用。肉和葱花是点睛之笔,少了它们,味道就差一截。
面糊是这道菜的灵魂。拿个大碗,舀一勺面粉,打一个鸡蛋进去,撒点盐、胡椒粉、花椒粉,搅拌到跟酸奶差不多稠。面糊太稀不行,挂不住;太稠也不好,吃着口感厚重。如果鸡蛋不够稀,可以加点清水,慢慢调。
把切好的茄子片丢进面糊里,翻一翻,让每片茄子都裹上厚厚一层糊。裹得均匀,煎出来才好看。别偷懒,这步马虎了,成品就不够漂亮。
煎茄子得有点耐心。锅里倒油,烧到五成热,夹着裹好面糊的茄子片一片片下锅,摊平了煎。火别太大,免得糊了。煎到一面金黄就翻面,两面都煎成金黄色,捞出来控油放盘子里。如果茄子多,分几次煎,别一下全倒进去,不然容易粘连,卖相不好。
另起一口锅,炒点肉末增香。油热后把肉末丢进去,炒到变色,扔点葱花爆香。接着加盐、白糖、生抽、蚝油、胡椒粉、五香粉,调个味。倒一碗清水,大火烧开,把煎好的茄子片放进去,盖上盖子炖。
炖的时候,茄子会像海绵一样吸汤汁,味道全钻进去了。汤汁收得差不多就关火,撒点葱花提提色,香喷喷的菜就出锅了。端上桌,香味能把人馋得直咽口水。
这道菜为啥这么受欢迎?茄子外酥里嫩,裹着肉香和调料的味道,每一口都过瘾。成本低得惊人,两根茄子、一小块猪肉、点面粉和调料,8块钱顶天了。饭店里同样的菜,少说58块,回家做省钱又实惠。
营养上,茄子也不含糊。它含维生素和纤维,对身体好,小孩吃了长身体,大人吃了不长胖。加上猪肉的蛋白质,这一盘菜营养均衡,老人孩子都爱吃。
茄子这吃法,简单却有新意,成本低却能做出饭店的味道。你家是怎么吃茄子的?试试这做法,保准能让全家夸你厨艺好!