从小我的家庭生活很幸福，爸爸是公务员，妈妈是中医，一切的转变都因为在我4年级的时候，爸爸被检查出来的了脑胶质瘤，医生说这个疾病，目前病因不明，但是可能和爸爸平时工作经常长时间打电话有关系。并且，这个病的生存率不乐观，5年生存率极低，让我们有个思想准备。手术过后，妈妈用自己的中医学知识悉心照料，一直在给爸爸调理身体，在前后经历了2次开颅手术后，爸爸也看到我考上了大学。

我爸爸以前是个很厉害的城市规划师，但是现在因为生病，没有办法更好的从事这份工作，所以我选择“子承父业”到南京林业大学学习园林，想继续在这个行业发光发热。时至今日，我还记得2010年，爸爸妈妈一起送我去南京上大学的情景。现在想想，要不是因为妈妈常年用中药和药膳给我爸爸调理身体，我爸爸大概是没有机会看到我考上大学，更不要奢望他还送我到南京去读书，要知道距离他确诊脑胶质瘤，已经过去8年了。

大学期间，我深深爱上了南京这个城市，所以决定留在南京继续深造，大三那年的暑假我没有回家，而是留校备战考研，直到寒假我才回家。出了机场的那一刻，我看到了爸爸杵着拐杖到机场来接我，我料定他一定是因为太想我了，所以等不及我回家。但是，这时候妈妈迎上来说，和你说件事，你不要难过。“你爸爸的脑瘤复发了，所以，这可能是他最后一次到机场接你了”。我很难过，所以我的第一反应就是，书我不读了，考上也不读了，我要回家多陪陪爸爸，但是爸爸说，女孩子多读书是好的，如果能考上，他还是希望我能把书念完。    

后来，我的考研成绩下来了，可以在南京完成学业，或者选择调剂回云南，我果断选择了后者，马上联系了云南的学校回来读书。2015年，在我研一的上半学期的那个冬天，爸爸还是因为病情的加重，住进了医院。这时候他已经慢慢失去了语言功能，吞咽功能以及活动功能，所以我和妈妈请了一个护工24小时陪护他。因为病情的加重，普通鼻饲饮食满足不了爸爸的身体需要，所以我们联系了医院的营养科给他配置营养液，我记得，当时医生配置的饮食一袋有500ml，每餐需要吃750ml，但是对于爸爸来说，这个量已经超过了他能承受的极限，所以鼻饲还没全部打到胃里，他就吐了，发生了剧烈的呛咳。所以第二天，我去找营养科的医生问，我说：医生，我爸爸吃不下你开的营养液，你能不能帮忙调整一下，他这样呛咳容易诱发肺炎。医生说：可是他就是每餐需要这么多营养，吃不下我也没有办法呀。作为病患家属，我和妈妈很无奈，最终放弃了医院的营养液，我们自己买了豆浆机，把我们认为有营养的：豆子，肉，蔬菜，牛奶，甚至是补身体的中药一起打成糊状，每天我去上学的时候就给爸爸送到医院，这是我对营养最初的认识。    

2016年，我完成了研究生学业，找了一家高速公路景观设计的公司就职，云南那个时候到处修公路，需要经常出差，少则三四天，多则一月，这段时间医院给爸爸下发的病危通知越来越多，也越来越频繁，我心想，这样下去不行。2016年底，当时带我做高速景观设计的师父把我介绍到她朋友的活动策划公司，转行做平面设计，这样就不用经常出差，医院随叫随到。

2017年我就职的新活动策划公司，总共5个人，但是活动很多，老板也把我从一个平面设计师培养成了：从设计到策划到执行全都会六边形战士。同年，我们接到了一个百万级别的大活动——策划执行2017年的城市商业银行年会，这个活动从5月份就开始设计策划，11月份正式举办。但在8月份的时候，爸爸突发急性左心衰，永远的离开了我和妈妈。可是活动不等人，爸爸的头七，我就回家给他烧了纸，又马上回到工作岗位通宵，工作压力和精神压力巨大。虽然11月活动举办的非常顺利，但是我还是决定辞职，到广州去看看，散散心，同时也算是去外面感受一下大城市的氛围。    

整个2018年，我在广州的一家4A级广告公司做项目经理，同样也是经常熬夜搞活动，最久的一次，我36小时没有休息过，身体情况也变差了，我开始反思，人生的意义是什么，难道就是拼命工作然后身体不舒服再去看病么？所以我再次选择辞职，回云南，陪我妈妈的同时我也想转行。回来以后，妈妈用她的中医学知识给我调理了一段时间，我的身体就明显好了很多，所以我决定，就跟着妈妈师承中医吧，这是一个能干一辈子并且和健康相关得事业。所以2019年，我又背上了书包，回到了大学去学习中医基础理论。但是命运再一次给我开了个大玩笑，2019年底，新冠来了，所有学校禁止外部人员进入，大家开始上网课，我就没有办法在和小同学一起听课，而我始终没有放弃想要从事健康行业这个想法，就在这时候，我看到了营养师可以考证，而且营养作为一个新学科，没有中医这么晦涩难懂，更适合我。所以2019年到2020年，我用2年时间，看了和营养相关的书，考了一摞证书：ACI国际注册营养师，健康管理师等等，我拿着这些证书，抱着一颗想要帮助更多人提高生活质量的心，去外面找工作，但是我发现所有和营养师相关的岗位，和卖货都是深度捆绑的，哪怕是我后面找到了一家健康管理公司，在三甲医院做营养师，依然需要卖代餐。    

2020年底开始，我进入到三甲医院做营养师，一开始被灌输的理念就是吃代餐的生酮饮食（用代餐代替主食，然后只吃肉和蔬菜）快速且高效，可以帮助很多备孕多囊的胖女孩以最短时间掉秤，实现她们做妈妈的梦想，可以帮助很多慢病人群，扭转病情。事实上也有很多人，在吃代餐生酮减肥之后确实瘦下来了，因为瘦下来，所以当上了妈妈，因为瘦下来，所以慢病得到了改善。但是，因为生酮饮食的简单粗暴，其中有部分人经历过生酮饮食后，还是没有改变自己的饮食习惯，恢复饮食以后又迅速反弹，甚至比减肥之前还胖，这是我当时发现的第一个问题。第二个让我开始反思的案例，我至今记忆犹新，是一个需要怀孕但患有多囊的20岁胖女孩，因为她的出现，我开始思考，变瘦是不是一定要吃代餐。在云南这个地方，很多家庭会凑十几万到医院做试管，然后会被生殖科的医生告知，必须要减重以后再做试管。2022年5月，一个20多岁到门诊的小姑娘和我说，医生我家经济条件很差，没多余的钱买代餐，但是如果我生不出孩子，我老公就不要我了，我家里人可能也不接受我，求求你，可不可以帮帮我。我心软了，我尝试用不吃代餐的方式给她减肥调理身体，当然她自己也非常努力，执行的很好，3个月时间，她减了12公斤，然后还自己怀上了宝宝。她在微信上给我写了好长的小作文表示感谢，我很感动，但是我也开始慢慢思考，用代餐生酮的减肥方式，真的是唯一的有效方法么。第三，就是一般我们强调生酮不可以超过3个月，不然会给肝肾带来巨大负担，从而影响健康。但是我发现很多人，一旦知道了不吃主食就能瘦以后，往往走进了错误的认知，反而影响了身体健康。作为一个想要传播健康生活观念的营养师，我发现用代餐生酮的这条路，并不是我想走的“道”！    

我是一个喜欢思考的人，所以在我慢慢发现代餐生酮饮食并不是适合所有人的时候，我自己也尝试了一下我们给患者开出去的生酮饮食膳食处方，执行起来是个什么样子。我发现当我自己开始生酮的时候，我确实吃不下很多肉，也无法顺畅的排便，这时候我才想起很多病人和我说：医生，我吃不下这么多肉怎么办的时候。我是这样回答我的病人的：可是你就是需要吃这么多，你吃不下我只能用其他东西给你替换，但还是要吃，不然吃不够减重效果不好，我也没办法啊！现在回想起来，这句话，不就是当时爸爸住进医院以后，开营养液的医生和我说的么？我当时都没有想过，病人听到我这样说，会有多么的无助。    

我错了，这不是我的初心。我本来是想帮助更多的人，提高他们的生命质量，让他们能快乐健康的生活，而我做的，完全就把营养学变成了一堆冷冰冰的数字，肉你要吃150g，蔬菜要吃130g，碳水不能超过50g，这不是生活。营养学应该是一门帮助大家获得美好生活的学科，而不是一堆冰冷的数字，所以我们更应该顺应身体需要，把营养更好的融入到日常的饮食习惯当中。我开始反思，我不想用一堆冷冰冰的数字去告诉我的病人，你必须这么吃你才能瘦下来。

慢慢的，我不会再给所有人都推荐代餐生酮减肥了，但是这也不影响我的胖友们变瘦变美，甚至很多时候我不仅给她们指导饮食，还陪她们聊天，和我做朋友，心情变得愉悦起来。我见过太多人，身体本身去检查没有任何问题，但是就是一直没有宝宝，从而变得非常焦虑，其实这和我们的心态也有非常大的关系，很多时候，只要放松一下，宝宝就会来。所以，这也让我意识到一个好的心态，对于我们身体的影响有多么大，是一个不能被忽视的环节。我的很多胖友给我做转介绍，推荐备注是“送子小能手”。这一刻我发现，营养师存在的意义，就是化身为众生通往美好的阶梯，我就是可以用我的专业知识，帮助更多人获得幸福和快乐。    

2023年，即将32岁的我裸辞创业，成为了一名独立营养师，我的职业使命，就是要提高中国人的生命质量。我想告诉胖友，你可以不用任何产品，就是好好吃饭，慢慢调养身体，保持好的心情，也能变瘦变美。2024年，我是希盈健康的主理人，也有了上千个胖友。我经常告诉她们的就是，一定要多吃新鲜干净的食物，少吃包装袋加工食品和精加工食品，你是可以重新吃一个健康又美丽的自己出来的。只要你跟着营养师，做到吃好，喝好，睡好，保持好心情，这样就可以很轻松健康的瘦下来。    

现在，我觉得自己很幸福，做着自己热爱的事业，也因为这个分事业帮助到了成千上万的人，这不就是生活的意义么。所以，今后我也将在这个行业继续发光发热，让更多的人，在经过我们营养师指导以后，能获得美好生活！