大雪过后,推荐几道家常菜,营养美味,身体健康

首先,将牛排骨清洗干净,置于案板上剁成块。取一锅,注入适量清水,把切好的牛排块放入锅中,用大火煮沸。加入姜片和料酒,煮至水再次沸腾后捞出,用清水彻底冲洗。

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锅中倒入适量油,油热后,加入牛排块翻炒直至变色。加入生抽、老抽和蚝油,继续翻炒至均匀上色。接着放入八角、桂皮、香叶,再次翻炒。倒入一瓶啤酒,再添适量热水至牛排块被淹没,转入砂锅。中火煮沸后转小火慢炖一个小时即可盛盘享用。

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将鲫鱼去鳞去腮,去除内脏后洗净备用。木瓜去皮去籽,在案板上切成块备用。姜也清洗干净后切成片备用。

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锅中倒入适量油,油热后放入鲫鱼,两面煎至金黄,接着用铲子将鲫鱼轻轻压散,倒入适量清水。中火煮沸后改小火慢炖十分钟,捞出鱼渣。将鱼汤倒入汤锅中,加入红枣和枸杞,再加入木瓜块,转小火煲煮二十分钟即可出锅享用。

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将猪血洗净后在案板上切块。姜洗净后切成姜丝。娃娃菜洗净后切成段。热锅中加油,油烧热后放入姜丝炒香,再加入猪血块翻炒至变色,随即倒入娃娃菜。加入生抽、蚝油、盐、糖和鸡精调味,继续翻炒直至娃娃菜熟透,即可出锅装盘食用。


(美食责编:拓荒牛 )