大家都知道，有一句话这样说，那就是“无鱼不成席。”

只要是节日，跟家人也好，朋友们吃饭，或者是请客，餐桌上都会有一道鱼。

对于喜欢吃鱼的人来说，隔三差五就会买条鱼做着吃。

但是现在很多鱼，生长环境都不同，甚至有不少养殖的鱼，都是在很差水质中长大的，而这种鱼都比较脏，甚至含有重金属、寄生虫。

为了我们的身体健康，大家最好别吃这3种鱼，若是喜欢吃的话，还是少吃为妙。

第一种：带鱼

带鱼也是我们比较常吃的一种鱼。

但是大家都知道，海鱼基本没有活的，打捞上来之后，带鱼基本就立马死亡了。

放一会儿之后，带鱼的鱼鳞会出现脱落，这都是正常现象的。

可是很多商家，为了让带鱼更好卖，卖的价格更贵，所以会把带鱼放在药水里面浸泡，这样鱼鳞就不会脱落了，而且鱼鳞也会特别完美。

大家买带鱼的时候，可以先摸一摸带鱼的表面，若是怎么摸鱼鳞都蹭不掉，基本都是药水泡的。

自从学过这一招之后，我买的带鱼基本就没有异味了，大家买带鱼一定要长个心眼，市场上还有很多已经切好的带鱼，还会用密封袋密封好，这样的带鱼尽量少买。

第二种：鱼鳃发白的鱼

大家买鱼的时候，还是别买鱼鳃发白的鱼。

若是发现鱼鳃发白的鱼，基本都是已经死了很久的鱼，这种鱼的蛋白质，以及营养成分早就流失了，而且还含有大量的寄生虫和重金属。

甚至有不少鱼还是因为生病死掉的，吃着很容易影响身体健康。

我们买鱼的时候，若是有这种鱼鳃发白的鱼，还是别买了，吃了可能会食物中毒！

大家可以检查一下买回家的鱼，若是鱼鳃已经发白了，能不买就不买，危害真的太大了。

第三种：鲶鱼

鲶鱼大家应该都不陌生，制作方法也有很多种。

比较出名的做法，是鲶鱼炖茄子，我之前也特别喜欢吃，但是自从知道鲶鱼的生长环境后，真的被吓一跳！

鲶鱼喜欢在污泥里面生长，越脏的环境，鲶鱼生长的越好，而且它平时吃的东西，都是各种垃圾、淤泥，都很脏。

正是因为再这样的生长环境中长大，所以鲶鱼的腥味比较重，甚至不少鲶鱼还会重金属超标，而且鲶鱼的寄生虫也要比其他的鱼多很多。

很多人都觉得，野生鱼营养价值高，可是野生鲶鱼千万不能吃，大家买鲶鱼的话，还是买在清水养殖的比较好，肉质更干净。

想要辨别鲶鱼是野生的还是养殖的，只需要看看鲶鱼的颜色就可以了，浅色鲶鱼是养殖的，颜色深的鲶鱼是野生的。

所以，为了我们的健康着想，平时还是少吃一点鲶鱼吧。