近日，一场别开生面的青少年心理成长活动——“安全‘童’行，自护赋能”心理训练营在苏州相城区黄桥街道新时代文明实践所成功举办。本次活动通过专业的课程设计与丰富的互动体验，为青少年构筑坚实的心理安全防线，赋能其健康、快乐地成长。

在专业讲师赵奕涵老师的引领下，训练营围绕“知识、能力、情感”三大维度目标，展开了一系列丰富多彩的活动。在“知识建构”层面，活动引入了贴近学生生活的真实案例进行分析。通过生动形象地讲解，孩子们了解了诸如焦虑、易怒、自卑等常见心理困扰的表现形态与产生的基本原因，学会了如何敏锐地识别自己与他人的情绪变化，如何判断压力来临时的身心信号，以及如何设定健康的人际边界，保护自己的心理空间。

在“能力锻造”层面，训练营成了一个安全的“心理健身房”。情景模拟环节还原了日常生活中的典型冲突场景，让孩子们在“实战”中练习如何保持冷静、清晰表达；互动游戏环节则巧妙地将情绪管理、团队协作等目标融入其中，使孩子们在欢声笑语中锻炼了问题分析与解决能力；角色扮演活动更是让孩子们有机会“换位思考”，亲身体验不同角色的感受与想法，极大提升了他们的人际沟通技巧与冲突化解能力。

在“情感培育”层面，活动现场始终洋溢着温暖、支持与理解的氛围。在讲师与志愿者的专业引导下，孩子们学会了以平和的心态正视自身的每一种情绪，理解情绪的由来与功能。小组讨论与经验分享环节，则让孩子们敞开心扉，发现彼此成长中的共鸣，感受到了来自同伴的强大支持力量。

本次“安全‘童’行，自护赋能”心理训练营的成功举办，不仅为参与的青少年儿童提供了一次宝贵的心灵滋养之旅，更为社区青少年心理健康教育工作提供了创新性的实践范本。它生动地证明，心理健康教育可以如此生动、有趣且富有成效。活动有效地将心理自护的种子播撒进了孩子们的心田，期待这些种子在未来能够生根发芽，长成支撑他们应对风雨的参天大树。

通讯员 陆萍萍 扬子晚报/紫牛新闻记者 梅方滢

校对 陶善工