儿童学校恐惧症的发生，往往与心理安全感缺失、负面认知积累密切相关。与其在问题出现后干预，不如提前建立心理预防机制，帮助孩子建立对校园的积极认知，提升应对压力的能力。心理预防需要家庭与学校协同，从日常细节入手，为孩子构建抵御恐惧的心理屏障。

提前建立对校园的积极预期

孩子对学校的第一印象，会影响长期的心理状态。入园或入学前，家长可通过正向引导帮助孩子建立期待，用具体场景替代抽象描述，让孩子对校园产生好奇而非恐惧。

避免用学校作为“威胁工具”，这样会让孩子将学校与负面情绪关联。相反，多分享自己上学时的快乐回忆，或读关于校园生活的绘本，让孩子潜移默化地认为“学校是有趣、安全的地方”。

培养情绪调节能力

学校恐惧症的核心是孩子无法应对校园中的压力与负面情绪。日常可通过游戏化方式教孩子识别和管理情绪。当孩子因小事哭闹时，不急于制止，而是帮助他接纳情绪而非压抑。

同时，有意识地让孩子体验“适度挑战”。过程中遇到困难时，不直接代劳，而是引导。这样能增强心理韧性，让孩子相信即使在学校遇到麻烦，自己也有能力应对。

建立安全依恋

孩子对校园的安全感，很大程度上源于对家庭支持的信任。日常相处中，家长需做到说到做到，这种稳定的回应能让孩子确信“家庭是可靠的后盾。

鼓励孩子表达校园中的困扰，不轻易否定他的感受。用共情式沟通能让孩子知道，无论在学校遇到什么，家庭都是倾诉的安全场所，减少负面情绪积压成恐惧。

引导正确的社交认知

很多孩子怕上学，是因担心处理不好同学关系。家长可在日常生活中创造社交机会：邀请邻居孩子来家玩，带他参加集体活动，过程中教他简单的社交技巧。

入学后，关注孩子的社交状态但不过度干涉。若发现他总说“没人跟我玩”，可悄悄与老师沟通，请老师适当引导;同时教孩子主动开启互动，减少对人际冲突的恐惧。

儿童学校恐惧症的心理预防，是一个长期积累的过程，需要家长用耐心浇灌孩子的心理土壤。在此提醒各位家长，预防的核心不是消除所有压力，而是让孩子相信“自己有能力应对压力，身后有支持自己的力量”。当孩子内心足够强大，对校园的认知足够积极，自然能从容面对成长中的挑战，在集体生活中收获属于自己的成长与快乐。