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前 言

听懂了，不代表就能写出来。听和写，是两码事。写，是一种知识的转化与输出。

第10章 成果输出，你的坚持终将美好

10.1 学会记录：成长输出的最初形式

01

自我管理是为了什么？为了成长。

如何判断是否有成长呢？最简单的考量方法就是看成果输出。 成果输出贯穿于整个自我管理过程之中 。

成果的输出形式多种多样。你可以说它关乎于自身，也可以用外界事物来加以表示。 输出与媒介无关，只与结果的好与坏、程度深与浅有关 。

成果的输出，代表着阶段性的胜利 ，它们不断得到累积，最终促成了自我的成长。阶段性的成果输出，又会促使我们对自身的重新定位与自我审视，开始新一轮的自我成长循环。

依然从自身出发，是我们认识成长较好的一个视角。 自我的成长由浅入深，包含有三个层次，即记录、实践与赋能 。

02

何为记录？

学习到的任何一种知识，能够将其按照自己的理解书写出来，或者通过其他形式表达出来，都是一种记录。 记录的本质是一种知识的再现与理解 。

记录是学习输出的最初形式。

我们在学习一项内容时，听与读都比较容易，但要让自己做提炼与总结，却并非那么简单。这就像一个人脑袋里有千千万万种想法，但却没办法很好地表达出来一样。

输入和输出并不一定能划上等号 。

你很容易看懂书里写的、听懂别人说的，是因为对方有一套逻辑，你在此基础上，循序渐进，就很快能弄明白。

但当要你输出时，你没有把这个知识点融入到自己的逻辑体系里去，就建立不起逻辑链条，自然也就难以输出。你所拥有的，依然是碎片化的知识数据。

在第二章「 行走交流：知识输入的有益补充 」里曾提及 ，数据是知识流动链的开端。你没法输出，就是因为数据依然是数据，没有整合成信息，更没有形成自我的认知。

因此， 当你能够记录下来，并且具备一定的逻辑性与条理性时，才表明你真的有将学到的知识做到内化 。

03

试着每一次都将学到的内容以成体系的方式记录下来，是成果输出基础但重要的一环。

记录的程度之深浅，也与所处阶段有关。

图10-1 记录的三个层次

最浅层次的输出只是知识点的单元性记录 。比如当你学完了一个知识点，或者经由生活体验得到了某种感悟，就可以将它与已有的认知体系相关联，并记录下来。

其次是片段性的记录 。比如你学习了一个Excel函数公式，就可以思考这个公式属于哪种类型，能够解决哪类问题，它与其他相关的函数公式又可做何种集合。将这一类的函数都学会并形成体系记录下来，就是片段性的记录。

最后则是结构性的记录 。它是一种知识体系，嵌入到了各个相关的应用场景之中。比如情绪管理，它不单单只能管理自己的情绪，还能够帮助他人管理情绪，甚至能够根据情绪的反应，去深入挖掘他的人格与原生家庭之间千丝万缕的联系。

04

输出，并不讲究形式，重要的地方在于转换的过程 。

只要自己能够考虑清楚，想明白自己所学习的内容、看清楚事物的本质，本身就已经达成了记录输出的前提条件。剩下的无非是以哪种具体方式加以呈现罢了。

如果在记录输出时，依然感觉到有阻碍、有困难，则表明思考存在漏洞。这也是为什么有人脑袋里想了一箩筐，却说不出来的原因之所在。

在「 思考快与慢：掌握管理时间的核心 」一节曾提及“系统一”和“系统二”。当你脑海里觉得自己已经想清楚了的时候，实际上是“系统一”在起主导作用，真正要做记录输出之时，“系统二”才开始上场，于是逻辑漏洞也就显露了出来。

因此，记录的必要性在这里也就能够被看清。那些 能够浓缩提炼并做好内容输出的人，在成长路上就已经领先了一步 。