读书那会儿，我们班上有个男生，叫刘哲（化名）。他成绩顶尖，思维活络，尤其是理科。那时候，我们都觉得：这世界终归是聪明人的天下，谁分数高，谁就赢在起跑线。后来，毕业了，大家各奔东西，听说刘哲进了一家顶尖大企业，大家纷纷佩服。可是，后来又听说，他在那里待了还不到三年，就辞职了。

他换了好几份工作，做得都不长。再后来，同学群里开始有人说他太木讷，人太轴了，人际关系处理得不行。那时候大家也都意识到了，出社会后，拼的不再是智商，而是会不会做人，说得好听点，叫情商。二十年同学聚会那次，刘哲也来了，他人瘦了不少，眼神里多了很多疲惫，完全没有年少时的那种心气了。他说：“现在工作不是最大的问题，最难的是，身体一到40就开始熬不住，心也累了。现在真觉得，一切都要靠能量来撑。”这一席话，让人陷入了深思。

智商，让我们在年轻时抢跑读书时，智商代表着硬实力，我们最看重的，是谁更聪明、谁更能背、谁解题更快。在标准化的考试体系下，谁逻辑强、记忆力好、思维清晰，谁就能笑到最后。

有研究机构称：在20岁之前，决定一个人学习成就的因素，智商占据了70%。的确，早年，聪明人似乎总能顺风顺水。但很快你就会发现，社会并不是“解一道题”那么简单。出了象牙塔，没人关心你是不是会解数学题，而是看你会不会沟通、能不能配合、是不是好相处。

情商，才是职场真正的分水岭当我们走入职场，才发现：情绪管理、同理心、合作能力这些看似软的能力，其实才是决定你走多远的关键。很多人败在职场，不是败在不会干活，而是败在不会说话、太玻璃心、人际冲突太多。

心理学家丹尼尔·戈尔曼在《情商》一书中说过：“影响一个人能否成功的因素，智商只占20%，其余80%取决于情商。”

情商高的人，懂得换位思考，懂得控制脾气，懂得在冲突中寻找共赢，更重要的是，知道什么时候该说话，什么时候闭嘴。所以你会看到，有的人专业能力一般，但因为人缘好，情绪稳定，反倒爬得更快。但是，再往后走，我们会发现——光有情商，也不够。

到了后半生，比智商情商更重要的，是能量“能量”这个词，很多人一开始听不太懂。不是说修仙的那种能量，而是一个人内在的生命力。简单点说，就是你每天睁开眼的那股劲儿。到了四十岁以后，有人依然精力充沛、眼神坚定，能熬夜学习、锻炼身体、笑对风雨；但也有人，天天喊累，懒得动、懒得想、懒得变。

这个阶段，决定你人生质量的，已经不再是聪不聪明，也不是会不会做人了，而是：你还有多少能量，能支持你去过想过的生活。什么是“高能量状态”？心理学上有个概念叫“能量管理”，即时间是有限的，但能量是可以扩展的。真正的高效，不是管理时间，而是管理能量。高能量状态的人，有几个特征：情绪稳定，不轻易崩溃，能兜得住自己；身体健康，能跑能跳，生病少，恢复快；精神充盈，早上起得来，晚上不焦虑，做事有目标感；人际积极，不抱怨，愿意帮助他人，身边总是聚着朋友。

反过来看，低能量状态的人，就像手机电量永远只在5%，干什么都没力气，说话都没精神，动不动就心累。网友说过一句话：“决定你走多远的，从来不是一时的爆发力，而是持续输出的能力。”很多人前半生冲得猛，后半生就熄火了，也有人前面平平无奇，后来越活越有精神了。区别在哪？就在能量管理。尤其人生越走到最后，就越发现，那些看似鸡毛蒜皮的生活细节，其实构成了你人生的能量。

所以，想要人生后半程过得好，最关键的是——你要守住能量。给你几个简单有效的方法：1、规律作息，睡觉比熬夜重要；2、运动是续命神器，哪怕每天快走30分钟，你也会发现情绪更稳定、思维更清晰；3、断舍离，减少精神内耗，不和烂人纠缠，不在烂事上浪费精力；保持长期主义的目标感：4、别停在眼前的琐碎中，每天记得问自己：“我活成了想要的样子吗？”5、拥抱积极人际关系：和低能量的人在一起，你会被消耗；和高能量的人在一起，你会被点燃。

人生前半程比的是智商，中程拼的是情商，但真正能拉开人生差距的，是你有没有持续高能量的能力；就是要像一棵树一样，有根、有枝、有向阳的力量。愿你，不止聪明，不止会做人，更有一颗永远能量充盈的心。