南宁市2025年中考考前心理辅导送教送培活动走进横州市。 （梁臣凤 摄）

　　本报讯 5月至6月，由南宁市教育局主办，南宁市教育科学研究所承办的南宁市2025年中考考前心理辅导送教送培活动陆续走进武鸣区、横州市、宾阳县、上林县、马山县、隆安县，由南宁市初中心理健康教育骨干教师、专职心理教研员、正高级教师及特级教师组成的志愿服务队送上专题讲座、示范课与调研指导共18场，为5000余名师生传递科学心理疏导智慧，筑牢备考心理防线。

　　“压力如同一把双刃剑，适度紧张是激发潜能的引擎，过度焦虑则是阻碍发挥的枷锁。”活动中，专家团队依托前期系统的学情调研，精准锚定初三学生心理“痛点”，围绕压力识别、情绪调控、应试技巧、心态塑造四大核心维度，以丰富翔实的真实案例切入，融合趣味互动问答，抽丝剥茧地剖析考前心理问题的深层根源。从引导师生体验正念冥想的身心放松，到分步拆解呼吸放松法的节奏技巧，再到组织积极心理暗示的情景化实操训练，每一个环节都让参与者沉浸式感受科学心理调适的实践效能。

　　示范课中，《与压力共舞，做考场赢家》《心灵护航，从容应考》等精品课程依次亮相。课堂上，小组辩论、情景剧演绎等多元互动活动轮番登场，将时间管理四象限、SWOT分析法等实用工具自然融入教学情境，不仅为学生带来实用的心理调适策略，更为一线教师开展心理健康教育课程提供了可复制、可推广的教学范式。参与观摩的教师纷纷点赞，认为这些课程既有扎实的心理学理论根基，又充满生动的课堂感染力，为学校开展心理辅导课提供了可借鉴的范本。

　　中考心理辅导调研座谈会是凝聚智慧的重要平台。各校教师代表围绕“初三冲刺阶段学生心理危机预防与干预策略”“学业复习与心理疏导的协同平衡”等核心议题展开深度研讨。专家结合校园实际案例剖析问题成因，从不同视角提出解决方案。此外，座谈会还聚焦教师专业发展需求，就心理课程资源体系构建、家校协同育人等议题达成共识，为后续心育工作规划清晰路径。

　　此次活动是南宁市推进城乡心理健康教育均衡发展的一个重要举措。下一步，南宁市将持续强化“送教送培”长效机制，以更专业的力量守护青春心灵，为广大学生的健康成长护航。

　　（莫俊 梁臣凤）