在孩子的成长过程中，“输不起” 的现象屡见不鲜。很多孩子在面对失败时，会表现出沮丧、愤怒甚至逃避的情绪，这不仅影响他们当下的心态，更可能对未来的发展产生深远影响。其实，这背后反映出的是孩子缺乏正确的挫折教育。那么，究竟该如何对孩子进行挫折教育呢？

一、挫折教育的常见误区

（一）挫折教育就是要不停地打击孩子

不少家长认为，只有不断打击孩子，才能让他们在挫折中成长，秉持 “生于忧患，死于安乐” 的理念，害怕夸奖会让孩子骄傲自满。然而，这种做法往往适得其反。就像演员胡歌，尽管他在演艺事业上取得了巨大成功，但由于母亲从小对他进行挫折教育，极少表扬他，这让他性格中缺乏自信。如果孩子无论怎样努力都得不到肯定，他们不仅不会越挫越勇，反而会对自己越来越没信心。孩子需要在鼓励和肯定中建立自信，才能有勇气面对挫折。

（二）多给孩子制造挫折，他才能愈挫愈勇

有些家长觉得现在的孩子生活太顺遂，没经历过什么挫折，于是费尽心思给孩子制造挫折，比如送孩子去夏令营吃苦，或者让孩子去穷苦地方体验生活。但实际上，孩子成长中的挫折无处不在，像 4 岁小朋友没被选上幼儿园文艺演出、5 岁小朋友和好朋友闹矛盾、6 岁小朋友学不会握笔等这些看似不起眼的小事，都是孩子成长中的挫折。与其刻意制造挫折，不如抓住生活中的这些小挫折，因势利导，培养孩子的抗挫折能力。

（三）挫折教育要让孩子独立解决问题，不能让他产生依赖

孩子的大脑发育水平决定了他们在面对困难时，认知和解决问题的能力有限。大脑中负责权衡利弊、疏导情绪的前额叶要在 20 岁出头才发育成熟。如果家长只把困难丢给孩子，不管不顾，孩子总是无法实现目标又孤立无援，很可能会造成 “习得性无助”，即因为重复的失败或惩罚而造成听任摆布的行为。所以，在孩子遇到困难时，家长要给予适当的帮助和引导，而不是一味要求他们独立解决。

二、正确的挫折教育方法

（一）接纳孩子的负面情绪

当孩子遭遇挫折时，家长首先要做的是接纳他们的负面情绪。比如孩子没考好，不要立刻指责，而是说：“妈妈知道你很难过，不管考得怎么样，爸爸妈妈都会爱你，如果你需要，我们随时乐意帮忙！” 或者给孩子一个拥抱，让他们在自己肩头哭一会儿。只有孩子接纳了自己的负面情绪，才能更从容地去解决问题。

（二）让孩子认识到失败和错误是人生的一部分

研究表明，孩子在 5 - 9 岁期间受父母影响，容易形成对失败和错误的认知。如果父母认为失败和错误不可饶恕，孩子就会惧怕失败，成为 “完美主义者”。家长要让孩子明白，失败和错误是人生的常态，每一次挫折都是成长的机会。当孩子出错时，不要怨天尤人或打击体罚，而是引导他们正确看待挫折。

（三）帮助孩子养成解决问题的思维模式

孩子遇到挫折时，家长要引导他们从自身找原因，而不是把责任归咎于外界。比如孩子摔倒了，不要打地说 “都是地不好”，而是问孩子为什么会摔倒，下次怎样避免。可以和孩子一起讨论或记录下失败的原因、解决办法、不可控因素以及接下来的行动。让孩子养成以 “目标” 为导向，积极解决问题的思维模式，这样的孩子在未来的学业和事业中更有可能取得成功。

校对 庄武