你是否也曾认为，宝宝无需额外饮水？

调查显示，很多妈妈都认为宝宝没有必要喝水，因为无论是奶粉还是母乳，都含有丰富的水分。

昨天下午，在我们的育儿圈子里，一位妈妈提出了这样一个问题：

“最近两天，我注意到宝宝的尿量减少了，颜色也变得很深。但宝宝才两个月大，我是否应该给他喂水呢？”

许多妈妈回应说，宝宝不需要额外喝水，多喂奶就可以了。

但是，妈妈们需要有自己的判断力。当宝宝体内水分需求增加时，是可以开始给他喝水的。每个宝宝的成长环境和身体代谢情况都不同，因此对水的需求也各不相同。

宝宝喝水的最佳时机：别只看月龄，这些表现更重要，千万别弄错！

无论是南方夏季的空调环境，还是北方冬季的暖气房，室内都会相对干燥，这可能导致宝宝体内水分流失。

此外，有些喜欢运动、容易出汗的宝宝也会迅速失去水分。

过多的汗水会导致体内水分失衡，进而可能引起宝宝大便干硬的问题，这一点尤其需要关注。

宝宝什么时候开始喝水，别看月龄，看这些表现，不要弄错

决定宝宝何时开始喝水，不必过于依赖月龄，而应观察宝宝的身体表现。

A：尿黄量少

通过宝宝的尿量，我们可以间接了解其体内水分状况。如果宝宝的尿量明显减少或尿液颜色偏黄，这可能是缺水的信号，需要额外补充水分。

宝宝什么时候开始喝水，别看月龄，看这些表现，不要弄错

B：口臭口干

如果宝宝出现口臭和口干的情况，首先要检查口腔是否有奶渍残留并清理。

若长时间口臭且口腔清洁，可能是内火旺盛所致，这也是体内上火和水分丢失的一种表现，此时应给宝宝额外补充水分。

C：便便干硬、便秘

当宝宝体内水分失衡、丢失过多时，可能会导致大便干硬、便秘。这种情况下，补充水分是非常必要的。

大便干硬和便秘可能是由于水分丢失导致的肠道蠕动功能下降，产生滞留便。当宝宝出现这些症状时，可以每天额外补充50-100ML的水，每次喂奶后喝10ML左右，这样既能有效补充体内水分，也能训练宝宝适应奶瓶喝水。