“今岁雨雪迟，岁暮遇大寒。”1月20日，我们迎来了二十四节气中的最后一个节气——大寒，大寒是天气寒冷到极致的意思，老话讲“大寒迎年，寒辞旧岁”，朔风里藏着农历新年的脚步声，冰封的土地下，春意已在冻土中悄悄酝酿，待惊雷乍响便破土而出。

“大寒时处三四九，天寒地冻冰上走。”吉林省气象台预报显示，大寒节气前后，全省平均气温为-21.0℃，较常年偏低，25日气温将回升，全省无明显降水过程。在此温馨提示，本周天气条件有利于开展户外冰雪旅游活动，但需要做好防寒保暖工作，谨防感冒和心脑血管等疾病。

当冬季的寒风吹过大地，吉林用一场场沸腾的冰雪盛宴，将严寒酿成了独有的冬日浪漫。

近日，松原查干湖第二十四届冰雪渔猎文化旅游节盛大启幕，这片承载着千年渔猎文明的湖泊，再度迎来冬捕盛典。冰封的湖面上，数匹骏马拉动绞盘，渔工们喊着号子将沉甸甸的渔网拉出水面，万尾鲜鱼相继而出，在冰面上翻腾跳跃，堆起一座座“鱼山”，这便是“冰湖腾鱼”的千古奇观。这冬捕最动人心魄的瞬间，引得国内外游客慕名而来。

本届旅游节打造了占地23万平方米的腾鱼冰雪乐园，设置系列冰雪娱乐项目，可同时容纳3000人畅享欢乐。配套的游客冰钓营地，让垂钓爱好者能在冰天雪地中静候“渔获”。更有7万平方米的冰湖滑雪场、5条雪滑梯和1条初级雪道，从亲子游乐到滑雪入门，全方位满足不同游客的需求。

寒冬腊月，大安市月亮泡、玉龙湖等各大渔场陆续进入冬捕黄金期。1月18日，清晨的大安嫩江湾玉龙湖寒意袭人，但冬捕现场已热火朝天。原始的萨满舞蹈踏着鼓点节奏，古老的斫冰烧酒火焰跳跃升腾，形态各异的冻鱼造型景观错落排布，将冬捕丰收的喜庆氛围烘托得愈发浓烈。现场划分的分割区、销售区、邮寄区忙而有序，游客既能近距离观摩捕捞全流程，又能现场选购鲜鱼，或通过邮寄服务将这份“冰封鲜味”寄往全国各地，让千里之外的亲友也能共享这份冬日丰收的喜悦。

同日，大安嫩江湾冰上龙舟赛开赛，32支参赛队伍、512名运动员齐聚嫩西湖冰面，上演了一场速度与激情的对决。

不同于水上龙舟的碧波荡漾，冰上龙舟在镜面般的冰道上疾驰，铆钉与冰面摩擦发出“唰唰”锐响，每一次插钎、推冰、收杆都节奏统一、力道十足。各队伍配合默契，舟身轻快滑行，你追我赶。冲刺时刻，队员们协同发力、齐声呐喊，龙舟呼啸着掠过终点线，现场欢呼声、喝彩声回荡在江湾之上。

古人云：“大寒养生，在于藏。”中医认为，大寒时节阴气极盛，阳气深藏于内，万物蛰伏，养生当以“保藏阴津，固护阳气”为核心，为来年的“春生”积蓄能量。饮食上应遵循“保阴潜阳”的原则，多食用温热滋补之物，如羊肉、牛肉、桂圆等，切忌食用粘硬、生冷食物，以免损伤脾胃阳气；但燥热之物亦需适量，大蒜、花椒、桂皮等辛辣调味品不可过量食用，避免上火。此外，还应多摄入胡萝卜、油菜、菠菜等黄绿色蔬菜，补充维生素与膳食纤维；可常喝小米粥、健脾祛湿粥等温和饮品，调理肠胃功能。日常生活中，不妨按揉太溪穴（位于足内侧，内踝尖与跟腱之间的凹陷处），每日数次，每次三分钟，可补益肾气、滋养身心。

时光交替，四季流转。大寒至，冬将尽，春将始。银装素裹的吉林大地上，藏着最浓的冬日浪漫，也藏着最暖的归家期盼。愿你经过冬日最后一程霜寒，终迎漫天春暖花开，愿岁岁安暖，万事顺意，年年皆平安。

来源：彩练新闻

作者：马子惠