九月初九，九为阳，双九相叠，是为“重阳”。这个从《易经》里生长的节日，原是古人登高赏菊吟秋的雅集，如今更成为我们向长辈表达敬意与关爱的温情时刻。作为本世纪最晚的重阳节之一，2025年的重阳更显珍贵——秋意愈深，陪伴愈暖，正是与家人团聚、共话亲情的佳节。

重阳为什么要吃饺子？

在北方传统中，重阳节素有吃饺子的习俗。香喷喷、热腾腾的饺子，承载着“饺子就汤，幸福安康”的美好寓意。在凉意渐浓的秋日，为长辈端上一碗亲手包的饺子，一家人其乐融融，既是暖胃的美食，更是暖心的祝福。

“招福馅”饺子，把祝福包进馅里

豆角鲜肉饺 · 寓意长寿安康

长豆角形似长眉，在传统习俗中象征健康长寿。搭配鲜肉与虾仁，营养丰富，口感鲜嫩。焯水切碎后与调好的肉馅拌匀，清香不腻，为老人送上最实在的健康祝愿。

韭菜鸡蛋饺 · 象征长久团圆

秋季的韭菜鲜嫩味浓，谐音“久财”，寓意福泽绵长、亲情永续。搭配金黄鸡蛋，素馅清鲜。调馅时先用油锁住水分，临包前再加盐，保持翠绿不出汤，让每一口都是秋天的鲜香。

莲藕猪肉饺 ·祈愿福气连绵

莲藕通“连”，象征福气相连、身体硬朗。清脆的莲藕与猪肉搭配，口感丰富有层次。莲藕焯水后切碎，与调味肉馅拌匀，清香解腻，既是美味，更是吉祥的寄托。

胡萝卜羊肉饺 ·福寿安康相伴

羊肉暖寒冬，胡萝卜添红火，这馅的饺子一吃，愿老人冬天不畏寒，福寿安康常相伴！

天冷吃饺子，这几个细节温暖加倍

原汤化原食：煮饺子的汤水富含淀粉和营养，餐后喝一小碗温热的饺子汤，不仅暖身，还能助消化

趁热食用：饺子出锅后尽快食用，避免放凉伤胃，可用蒸笼或保温盘保持温度

搭配暖饮：配一杯温热的山楂茶或姜枣茶，既解腻又驱寒

分量适宜：老年人消化功能较弱，一次食用8-10个为宜，可搭配少量焯烫的绿叶蔬菜

细嚼慢咽：提醒长辈慢慢享用，每个饺子多咀嚼几次，既品出滋味又减轻肠胃负担

一饺一汤，皆是陪伴

这个重阳，无论身在何方，愿我们都能用一锅热气腾腾的饺子，把牵挂揉进面团里，将祝福包进馅料中。愿岁月慢走，安康常伴，每一个重阳都有至亲在旁，共守这人间最平凡的温暖。