9月23日2时19分

我们迎来秋天的第四个节气

秋分

这一天

白昼与黑夜均分时间

过了今天

北半球昼渐短夜渐长，寒意渐浓

特别是到了晚上

气温下降速度明显加快

要及时添衣注意保暖

图片来源：首都之窗

供稿：西城区政务服务局

秋分三候

图片来源：首都之窗

供稿：魏兴东

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一候雷始收声

古人认为雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，所以不再打雷。

图片来源：首都之窗

供稿：姚咏梅

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二候蛰虫坯户

坯，“陶瓦之泥曰坯，细泥也”。由于天气变冷，蛰居的小虫开始藏入穴中，并用细土将洞口封起来，以防寒气侵入。

图片来源：首都之窗

供稿：丁帮学

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三候水始涸

秋分时节，天气干燥，水汽蒸发快，河流与湖泊中的水量变少。

秋分习俗

图片来源：首都之窗

供稿：北京游戏动漫产业协会

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祭秋月

秋分曾是传统的“祭月节”。现在的中秋节则由传统的“祭月节”而来。据考证，最初“祭月节”定在“秋分”这一天，不过由于这一天不一定都有圆月，而祭月无月则大煞风景，后来就将“祭月节”由“秋分”调至中秋。自古有春分祭日、夏至祭地、秋分祭月、冬至祭天的习俗。北京的日坛、月坛、天坛、地坛就是清代帝王为祭祀而兴建。

图片来源：首都之窗

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送秋牛

立春的时候是鞭春牛，劝耕。秋分的时候，是黄纸或红纸上印着节气农事以及农夫耕田的图样，制成“秋牛图”。送图的人，往往是民间最能说会唱之人。他们在“送秋牛”的过程中，说秋耕事项以及各种吉祥话儿，劝说大家不要贻误时令。

图片来源：首都之窗

供稿：陈晓历

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庆秋收

秋分日，也是“中国农民丰收节”，这时候，瓜果飘香，稻谷归仓，处处铺开秋收画卷，一派热闹的丰收图景。“做三四月的事，到八九月自有答案”，丰收，就是光阴给每一位辛劳者最好的回馈。

秋分养生

图片来源：首都之窗

供稿：西城区政务服务局

秋分之后，秋风渐紧，寒凉渐重，此时多出现凉燥，可见咽痒、咳嗽、咯痰不爽、口干舌燥等症状。要防止秋燥症，首先要注意补水，多喝开水、淡茶、豆浆、牛奶、果汁等，可起到益胃生津的功效。此时饮食应以滋阴润燥、养血为主，可以多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、银耳、香蕉、雪梨、百合、甘蔗等食物。

图片来源：首都之窗

摄影：江孟中

由于气候干燥，应遵守“少辛增酸”的原则，少吃葱、蒜、姜等辛辣之品，多吃柑橘、番茄、苹果、柚子等酸甜的新鲜果蔬。

秋分悬日别错过

图片来源：新华网

日出或日落时分，当你不经意间抬头，一轮金色的太阳正好悬在街道尽头，或是高楼大厦之间，你会不会被惊艳到？9月23日，秋分，赏拍“悬日”正当时，感兴趣的公众，尤其是摄影爱好者不要错过。

何为“悬日”？顾名思义，就是悬在地平线上方的太阳。这是一种自然现象，指的是特定日期的日出或日落时，太阳正好位于东西向街道的尽头，仿佛悬挂在地平线上。

图片来源：新华网

秋分日这天清晨和傍晚，如果天气晴好，感兴趣的朋友不妨拿上相机或手机，拍下一张太阳、街道、高楼、古建同框的画面，这是一份专属你的城市浪漫。

拍摄“悬日”不限于秋分日当天，只要天气晴好，秋分日前后的三四天内都可以进行拍摄，这几天太阳升起或落下的方位角变化都不大。

今天

也是第八个中国农民丰收节

这时候瓜果飘香、稻海茫茫

处处铺开秋收画卷
寄托着人们的美好期盼

图片来源：首都之窗

供稿：大兴区政务服务和数据管理局

愿你品尝丰收的喜悦

收获前行的力量

这个秋天，莫负好时光！

来源：首都之窗综合编辑