《吕氏春秋》中说：“流水不腐，户枢不蝼，动也。”

运动，是对健康最好的保障，对身体最好的富养。

人生永远没有太晚的开始，你运动的每一分每一秒，都会让你今后更幸福、更自在。

纵然天地万古长存，但生命只有一次，人生无法重来。

保持运动，富养身体，是往后余生最大的清醒和幸福。

读书多了，即使皮囊难抵岁月侵蚀，由书香气所孕育出的精神长相，任由时间再刻薄，也难以摧残。

从今天起，拿出时间来富养自己的精神。

可以翻开一本书，获取新的知识；可以踏上一段旅程，领略不同的风景；也可以去尝试一样新鲜事物，拓宽视野，发现更广阔的天地。

你会发现，那些你看过的书、走过的路，最终都会回馈到自己身上。

梦在前方，路在脚下。

前行路上，有风有雨是常态，风雨无阻是心态，风雨兼程是状态。

爱你所爱，行你所行，听从你心，无问西东。

富养理想，让你出走半生，归来仍是少年。

心中有光，脚下有路，每个人都能在追梦路上一往无前，书写与众不同的“人生剧本”。

本期编辑 | 贾娜

新媒体编辑 | 王梦雅

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资料来源 | 国学生活、老子道德经等；图片已获授权