常给孩子吃这道菜，补钙补锌助消化，营养美味开胃解腻，好吃下饭

油焖大虾

准备食材：大虾，葱姜

做法：首先我们要把买来的虾给清理干净，去掉虾线，然后切适量的葱末，姜末，蒜末爆香，之后放入大虾炒至变色之后我们在锅中放入2勺生抽，1勺料酒，一勺蚝油，一勺醋，然后加入半勺白糖，适量的番茄酱给搅拌均匀，大火翻炒2分钟左右就可以吃了呢！这样美味好吃的油焖大虾就做好了呢，做法非常的简单，非常的好吃，喜欢吃的朋友我们一起来做一下吧！

这样一道美味的食物是我家孩子的最爱，以前觉得做饭很难，但是当你真正开始做饭的时候我发现非但不难而且还很简单呢！尤其是这道菜非常的简单，赶紧给自家的孩子们做起来吧！虾肉中还有丰富的蛋白质，而且还能更好的帮助我们预防骨质疏松，含钙量是普通食材的几十倍，比鱼肉都有营养呢！也是一种低脂低卡的食物，做好之后馋哭隔壁的小孩子！

校对 黄豪