吃多了柚子反倒有害?

秋风起,柚香飘。作为秋季的黄金水果,柚子凭借清甜多汁的口感、丰富的维生素C和膳食纤维,成为不少人餐桌上的常客。剥开沉甸甸的柚子,一瓣瓣晶莹剔透的果肉入口,既能解腻润燥,又能补充水分,简直是秋日里的治愈美味。但你知道吗?柚子虽好,却并非人人适宜,有些人群哪怕再爱吃,也得管住嘴,不能多吃。首先要警惕的是正在服用特定药物的人群。柚子中含有的呋喃香豆素类物质,会抑制肝脏中某种代谢酶的活性,导致药物在体内无法正常分解,血液中药物浓度大幅升高,相当于过量服药,可能引发严重副作用。

比如服用降压药(如硝苯地平、缬沙坦)的人群,多吃柚子可能导致血压骤降,出现头晕、乏力甚至休克;服用降脂药(如辛伐他汀)时吃柚子,可能引发肌肉酸痛、肝功能损伤;此外,抗过敏药、镇静安眠药、免疫抑制剂等,也都与柚子八字不合。服药期间若想吃柚子,务必先咨询医生或药师。

其次,脾胃虚寒者要少吃柚子。从中医角度看,柚子性偏寒凉,这类人群本身脾胃功能较弱,容易腹泻、腹胀、怕冷。过量食用柚子会加重体内寒气,导致腹痛腹泻反复发作,还可能影响消化吸收,让肠胃雪上加霜。尤其不要空腹吃柚子,以免对肠胃黏膜造成刺激。

柚子虽为秋日常见佳果,但食用时需因人而异。了解自身状况,适量品尝,才能在享受秋日柚香的同时,守护好身体健康。毕竟,美味诚可贵,健康价更高呀

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(健康责编:拓荒牛 )
2025年10月30日 20:16[查看原文]