24 岁，多好的年纪啊！刚从大学毕业，满脑子都是对未来的新鲜想法，正准备甩开膀子大干一场。可河南郑州的这位女大学生，却在这时候被查出胃癌晚期。这消息一出来，家里人哭成一团，谁听了都觉得揪心。医生一问才知道，原来她在学校那两年，几乎天天都吃校门口的地摊串串香，还老不按时吃晚饭，胃早就被折腾坏了。

这事说出来，其实好多年轻人都该好好想想。校门口的地摊串串香，又便宜又够味儿，谁上学的时候没惦记过？可这些好吃的背后，藏着不少让人担心的事儿。地摊上的东西，食材新不新鲜、做的时候干不干净，有时候真说不准。天天吃这些，胃就像被不停折腾的小机器，慢慢就容易出问题，时间长了，风险可不就越来越大了？

再说长期不吃晚饭这事儿，对胃的伤害也不小。咱们的胃就像个准时上班的员工，到了饭点就准备好干活了。要是总不给它东西消化，它分泌的胃酸就没处去，只能一个劲儿刺激胃黏膜。日子久了，胃黏膜被烧坏了，胃炎、胃溃疡就找上门来，慢慢就可能变成更严重的病。

其实不光是这两样，生活里好多习惯都在悄悄伤胃，只是咱们没太当回事。比如一顿吃太多，撑得胃难受；顿顿离不开辣的、冰的、油炸的，让胃一直受刺激；吃饭跟打仗似的，狼吞虎咽没嚼几下就咽下去，给胃添了不少麻烦；还有老熬夜，把身体的规律全打乱了，胃也跟着遭罪。

胃对咱们多重要啊，吃进去的东西都得靠它消化。想让胃好好的，就得从平常的小事做起。首先，三餐得按时吃，别饿一顿饱一顿的。哪怕再忙，也得抽时间吃口饭，让胃有个准点儿干活的习惯。其次，吃东西得注意干净，尽量去正规的地方吃，少在地摊和外卖上凑合。选吃的也得讲究点，多吃新鲜的蔬菜水果、杂粮和瘦肉这些好消化的，少碰那些又辣又冰、油炸腌制的东西。

另外，吃饭别太快，慢慢嚼，让食物在嘴里多待一会儿，胃就能轻松点。还有啊，心情也很重要，老紧张、发愁，胃也会跟着不舒服。

健康这东西，平时看着不起眼，真没了就啥都没了。24 岁女大学生这事儿，就是给咱们提了个醒。别为了一时嘴馋，别因为那些看着没啥的坏习惯，把身体慢慢拖垮了。从现在起，好好吃饭，照顾好胃，才能有好身体去做想做的事，过想过的生活啊。

（文/枫糖浆）