孩子成长,营养很重要!

拓荒号:拓荒牛 (开说)

保证孩子充足睡眠

每天让孩子在10点之前睡觉,生长激素才能分泌多多,并且每天保证孩子8小时以上的睡眠时间哦!

每天进行适当运动

运动是人体发育的重要条件,适当运动能促进生长激素的分泌。家长可以经常带孩子进行户外运动,运动多,体能消耗大,饭量自然就会变好,睡眠也会变好,还能亲近自然保护视力。

科学补充营养

营养对成长有着至关重要的作用,在孩子平时的日常饮食中,多加入新鲜蔬菜、水果及奶制品,做到营养均衡的同时,注重钙的补充,科学助力孩子健康成长。

根据中国营养学会发布的《中国居民膳食营养素参考摄入量表》,青春期的孩子每天需要1000毫克的钙。而驼乳粉含有丰富的钙元素及维生素、优质蛋白质等多种天然营养,是天然的全营养食品。

驼奶中少含β乳球蛋白,对牛奶过敏的儿童也可尝试饮用,满足孩子成长阶段所需的不同营养需求。

校对 庄武


(健康责编:拓荒牛 )
2025年07月10日 21:34[查看原文]