保证孩子充足睡眠

每天让孩子在10点之前睡觉，生长激素才能分泌多多，并且每天保证孩子8小时以上的睡眠时间哦！

每天进行适当运动

运动是人体发育的重要条件，适当运动能促进生长激素的分泌。家长可以经常带孩子进行户外运动，运动多，体能消耗大，饭量自然就会变好，睡眠也会变好，还能亲近自然保护视力。

科学补充营养

营养对成长有着至关重要的作用，在孩子平时的日常饮食中，多加入新鲜蔬菜、水果及奶制品，做到营养均衡的同时，注重钙的补充，科学助力孩子健康成长。

根据中国营养学会发布的《中国居民膳食营养素参考摄入量表》，青春期的孩子每天需要1000毫克的钙。而驼乳粉含有丰富的钙元素及维生素、优质蛋白质等多种天然营养，是天然的全营养食品。

驼奶中少含β乳球蛋白，对牛奶过敏的儿童也可尝试饮用，满足孩子成长阶段所需的不同营养需求。

校对 庄武