湖北的林秀芳，48岁，干保险代理这行，平时风里来雨里去，四处跑业务，一天能见二三十个客户。年纪大了，身体有点跟不上，常常累得不行。她听朋友圈微商推荐，买了不少保健品，说是养肝护身体，心想这些东西又不是药，吃点没啥坏处。

2021年4月6日，林秀芳在公司开早会，突然觉得肚子有点胀，嘴里还发苦。她最近吃不下饭，手脚酸软，睡觉也不踏实，喝了口保温杯里的枸杞茶，以为是天热没休息好，也没太当回事。

过了一个月，她在给客户讲保单时，右上腹突然一阵绞痛，疼得她脸都白了，后背直冒冷汗，胃里还想吐。她忍着签完单，赶紧去药店买了点肠胃药，以为自己吃坏了肚子，心想吃药就没事了。

可到了晚上，肚子疼得更厉害了。林秀芳想去接点热水喝，右上腹又传来一阵剧痛，疼得她满头大汗，肩膀发抖，眼前都花了，瘫在沙发上动不了。丈夫一看不对，赶紧叫车送她去医院。

医院检查后，医生说她得了药物性肝损伤。肝功能检查显示，谷丙转氨酶高到315U/L，谷草转氨酶298U/L，总胆红素也偏高。医生问了才知道，林秀芳长期吃朋友圈买的保健品，啥护肝养生的都往嘴里塞，根本不看说明书，一吃就是好几个月。

医生解释，药物性肝损伤是因为吃太多药或保健品，肝脏受不了，细胞坏死。像何首乌、雷公藤、玛咖这些东西，本身就可能伤肝，尤其是林秀芳年纪大了，身体代谢差，乱吃一通，肝脏负担更重。她听完后悔得不行，保证以后再也不乱买保健品了。

治疗了一段时间，林秀芳的肝功能恢复正常。她开始注意生活规律，吃得清淡，还每天散步锻炼，觉得自己总算走对了路。谁知道，2023年7月25日，新的麻烦又来了。

那天吃完晚饭，林秀芳正准备洗碗，肚子突然胀痛得厉害。她最近脸色暗黄，肚子鼓得像堆了赘肉，裤子都穿不下去。她以为是消化不好，坐在沙发上揉肚子，想缓解一下。可没过十几分钟，右上腹一阵刺痛，疼得她脸白得像纸，眼前发黑，吐了一滩带血的东西，吓得大叫。

丈夫赶紧拨120，把她送去急诊。检查结果吓人：谷丙转氨酶飙到648U/L，谷草转氨酶722U/L，总胆红素65μmol/L，血氨也高。肝脏还有个5厘米的占位，形态不规则，最终确诊是原发性肝癌。

林秀芳一听，崩溃得坐在地上大哭。丈夫也不敢信，说她这两年明明早睡早起，吃得清淡，还锻炼，咋就得了肝癌？医生也很奇怪，翻看了她的病史，确认她没乙肝，肝功能早就正常，按理说不该这么严重。

医生追问林秀芳的生活习惯，终于找到问题。她爱买临期食品，饼干、面包、火腿，图便宜就往家拿。家里发黄的蔬菜、发软的豆腐干，她也舍不得扔，焯水后照吃不误。

医生说，临期食品容易滋生霉菌，含黄曲霉毒素，对肝脏伤害很大。研究表明，不少没乙肝、没喝酒的人得肝病，就是因为常吃这类东西。林秀芳压根没把这当回事，觉得便宜就行。

保护肝脏，其实不难。别信广告吹得天花乱坠的保健品，少吃加工食品，保持作息规律，多运动，心态放轻松。肝脏好了，身体才能硬朗。